Jakarta Masih Status Waspada DBD, Belum Jadi KLB

Liputan6.com, Jakarta Sampai saat ini Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta masih menetapkan kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) dalam kategori Waspada, belum menjadi Kejadian Luar Biasa (KLB). Berdasarkan data per 27 Januari 2019 tercatat, 613 kasus DBD dan tidak terdapat angka kematian di wilayah DKI Jakarta.

Saat ditemui pada Senin, 28 Januari 2019, Kepala Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta Widyastuti menjelaskan, tingkat DBD di Jakarta belum jadi KLB karena jumlah kasus tidak merata.

“Di DKI Jakarta ada 5 kota dan 1 kabupaten. Angka kami hanya terfokus di 3 kota (Jakarta Selatan, Jakarta Timur, Jakarta Barat). Tidak merambah secara luas,” jelas Widyastuti di Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta.

Setelah dianalisis lagi, ada kecamatan di wilayah Jakarta yang tidak rata angka kasusnya. Ada kecamatan yang sangat tinggi dan rendah kasus DBD.

Perhitungan data kasus DBD di kecamatan dengan Incident Rate (IR) tertinggi, yakni jumlah kasus per 100.000 penduduk.

Kecamatan Jagakarsa, Jakarta Selatan tercatat sebagai daerah dengan IR DBD tertinggi di Jakarta. Angka kejadian DBD di wilayah ini mencapai 19,27 kasus per 100.000 penduduk.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Angka DBD tiap kecamatan berbeda-beda

Petugas melakukan penyemprotan asap di salah satu gang di kawasan Menteng Atas dan Menteng Tenggulun, Jakarta, Senin (8/5). Penyemprotan asap dilakukan untuk mencegah perkembangbiakan nyamuk demam berdarah. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Menilik adanya angka kasus DBD yang berbeda-beda di tiap kecamatan di Jakarta serta IR yang juga berbeda, maka status DBD masih dalam kategori Waspada.

“Jadi enggak adil dong, kalau dibandingkan (antar wilayah). Misalnya, Kecamatan Taman Sari angkanya 1 kasus DBD, tapi kan jumlah penduduknya kecil. Itu tidak cocok. Sementara Cengkareng, misalnya ada 30 orang yang kena DBD, tapi penduduknya juga banyak bisa 550.000 jiwa,” ujar Widyastuti.

IR sebagai indikator merasionalkan perhitungan jumlah kasus secara proporsional. Intinya, perbandingan dilakukan dengan melihat antara jumlah kasus yang terjangkit (penyakit) dengan jumlah penduduk secara proporsional.

Manfaat Medical Check Up, Salah Satunya untuk Tentukan Olahraga yang Tepat

Liputan6.com, Jakarta Semakin tua usia seseorang, tak bisa lagi sembarangan memilih jenis olahraga yang harus dilakukan. Karena itu kita selalu diimbau untuk rajin cek kesehatan berkala (medical check up).

Memang pada dasarnya berolahraga di usia berapa saja mendatangkan banyak keuntungan. Hanya saja untuk kondisi tertentu, harus diimbangi dengan yang lainnya.

“Biasanya di patokan usia 40 harus medical check up. Di atas 40 tahun itu sudah dianggap tua. Setelah tahu kondisinya, kita (dokter) jadi tahu harus memberikan olahraga atau latihan seperti apa,” kata dokter spesialis kedokteran olahraga dari Rumah Sakit Premier Bintaro, dr Hario Tilarso saat berbincang dengan Health Liputan6.com belum lama.

Misalnya, ketika ada orang yang ternyata didiagnosis stroke. Jenis olahraga yang diberikan, kata Hario, biasanya tak jauh berbeda dengan orang normal, yaitu latihan kardiovaskular seperti aerobik, senam, atau bersepeda.

2 dari 2 halaman

Durasi Olahraganya Sama

Ilustrasi Foto Sepatu Olahraga (iStockphoto)

Durasinya pun sama. Sebanyak tiga kali dalam seminggu, yang dilakukan selama 20 sampai 60 menit, dengan intensitas tidak terlalu melelahkan.

“Semua itu tetap dia lakukan. Cuma harus disertai dengan beberapa obat-obatan,” ujarnya.

“Kalau dia menderita stroke, stroke-nya karena apa dulu. Apakah karena tekanan darahnya yang tinggi atau karena darahnya yang kental? Kalau darahya kental, dikasih obat pengencer darah. Obat ini dari dokter yang memeriksa orang tersebut,” kata Hario menambakan.

Dengan begitu, olahraga tidak membebankan pasien stroke tersebut. Dengan rutin mengonsumsi obat-obatan, stroke yang bersemayam di tubuhnya bisa dikendalikan. Ditambah pula dengan berolahraga yang tepat, pasien tetap bugar dan terlihat seperti tak sedang sakit.

“Durasi, konsep latihan, antara orang yang menderita stroke dan yang normal, sama saja. Bedanya, hanya harus diimbangi dengan obat-obatan yang mungkin diperlukan,” kata Hario menekankan.

Syarat agar Tetap Langsing meski Tidak Berolahraga

Liputan6.com, Jakarta Dokter spesialis kedokteran olahraga dari Rumah Sakit Premier Bintaro, dr Hario Tilarso, mengatakan, seorang perempuan bisa saja terhindar dari kegemukan sekalipun dia tidak olahraga.

“Asal dalam satu hari, perempuan tersebut mengerjakan pekerjaan rumah tangga minimal 30 menit,” kata Hario saat berbincang dengan Health Liputan6.com belum lama ini.

Hal itu seperti yang pernah dikatakan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Perempuan yang sehari-hari mampu mengerjakan pekerjaan rumah dan aktivitas fisik secara bersamaan cenderung tidak gemuk walau dia malas untuk olahraga.

“Selama 30 menit itu dia harus mengepel, naik turun tangga, menyapu di kebun, itu sudah cukup buat kita,” kata Hario menjelaskan.

Hario berharap hal sederhana seperti ini banyak yang melakukannya. Jangan sudah malas berolahraga, malas juga untuk bergerak (melakukan aktivitas fisik).

“Disuruh olahraga enggak mau. Tapi enggak mau gerak,” katanya.

“Boleh saja malas pergi ke gym, tapi setidaknya jangan malas gerak. Kalau ke gym saja malas, lari di jalan juga malas, ya susah,” katanya.

2 dari 2 halaman

Jangan Malas Olahraga

Ilustrasi diet dan langsing dan olahraga (iStockphoto)

Olahraga pada dasarnya dianjurkan dilakukan sebanyak tiga kali dalam seminggu. Akan tetapi selama tujuh hari itu, kita harus tetap rajin bergerak. Bisa sekadar jalan kaki, naik turun tangga, atau bangkit dari kursi bila sudah satu jam bekerja.

“Aktivitas fisik adalah aktivitas yang membuat kita bergerak. Sementara olahraga, ada aturannya. Ada gerakan yang berulang-ulang yang mesti dilakukan,” katanya.

Saksikan juga video menarik berikut

Tarot Hari Ini: Janji yang Diucapkan Harus Ditepati

Liputan6.com, Jakarta Tarot Hari Ini Selasa, 29 Januari 2019

King of Wands

Bertanggungjawab adalah salah satu ciri kedewasaan seseorang. Bertanggungjawablah dalam setiap tindakan dan perkataan. Seperti seorang raja yang selalu memegang kata-katanya. 

Cinta

Single: belajarlah bertanggungjawab terhadap dirimu. 

Couple: janji yang diucapkan harus ditepati. 

Keuangan

Pekerjaan menampakkan hasil yang bagus. Lanjutkan saja. Keluarkan lagi energi yang ada. Lebih fokus pada tujuan. 

Kesehatan

Cukup fit untuk kembali bekerja. Lakukan pekerjaan atau kegiatan yang kemarin sempat tertunda karena sakit. 

Keluarga

Tanggung jawab keluarga sepenuhnya ada di tanganmu. Kamulah raja bagi seluruh anggota keluarga. Sadari sepenuhnya akan tanggungjawabmu ini. 

Konsultasi pribadi Dewi Tarot: 082242056585

Malas Olahraga dan Aktivitas Fisik, Gemuk Datang Lebih Cepat

Liputan6.com, Jakarta Kita tahu olahraga yang dilakukan secara rutin itu menyehatkan. Selain membuat tubuh bugar, berolahraga mencegah kita dari osteoporosis dan obesitas.

Namun, pada beberapa orang, ketika disarankan untuk olahraga, mereka beralasan sudah melakukan banyak aktivitas fisik sehingga tak perlu lagi olahraga. Benarkah seperti itu?

“Sebenarnya hanya pengertiannya saja. Olahraga itu bisa disebut aktivitas fisik. Orang bekerja pun tergolong aktivitas fisik,” kata dokter spesialis kedokteran olahraga Rumah Sakit Premier Bintaro, Hario Tilarso saat berbincang dengan Health Liputan6.com belum lama ini.

Pada dasarnya, olahraga harus dilakukan sebanyak tiga kali dalam seminggu dengan durasi selama 20 sampai 60 menit. Akan tetapi dalam satu minggu itu, atau sehari-harinya, kita jangan lupa untuk melakukan aktivitas fisik.

“Aktivitas fisik itu bisa menggosok pakaian, mengepel, naik turun tangga. Itu juga sudah bergerak. Jadi, memang aktivitas fisik itu diperlukan,” kata Hario.

2 dari 2 halaman

Rajin Aktivitas Fisik dan Olahraga

Jangan lupa olahraga dan aktivitas fisik biar tak gemuk (iStockphoto)

Hanya saja saat ini, banyak dari kita yang masih saja malas untuk melakukan beragam aktivitas fisik. Saat ini, semua serba mudah. Menurut Hario, itu mengapa sekarang ini banyak orang yang mudah sekali gemuk.

“Di rumah ada pembantu, pembantunya disuruh mengerjakan semuanya. Giliran disuruh olahraga, malas. Susah kan jadinya?,” ujarnya.

Pengertian aktivitas fisik, jelas Hario, ada aktivitas yang membuat kita bergerak. Banyak kegiatan yang bisa kita pilih, dari sekadar jalan kaki, renang, atau mengerjakan pekerjaan di rumah, dan naik tangga.

“Itu sudah aktivitas fisik,” katanya.

Bagaimana dengan olahraga? Menurut Hario, olahraga ada aturannya. Ada gerakan yang dilakukan berulang-ulang atau terus menerus. Lari, misalkan. Lari yang benar adalah terus menerus tanpa berhenti dengan jeda yang terlalu lama.

“Mudah, kan? Tapi orang masih saja malas melakukannya,” kata Hario.

Saksikan juga video menarik berikut

Hobi Tak Ganti Celana Dalam, Selangkangan Anda Taruhannya

Liputan6.com, Jakarta Celana dalam bisa lebih kotor dibandingkan pakaian lainnya, sekalipun disimpan di lapisan dalam pakaian. Karena itu, jangan biarkan Anda terbiasa memakai celana dalam untuk waktu yang lama, karena bahaya untuk kesehatan terutama bagian selangkangan. Sebab, suhu dan kelembaban yang ada membuat bakteri lebih mudah berkembang.

Lalu kalau celana dalam kotor dibiarkan apa akibatnya? Berikut beberapa kondisi yang paling umum bisa terjadi karena kebiasaan tidak mengganti celana dalam diantaranya adalah:

Kehadiran jamur dermatofita E.Floccosum, T. Rubrum, dan T. Mentagrophytes. Mereka ini menyebabkan tinea kruris. Apa itu tinea kuris? Yang jelas tidak akan terdengar menyenangkan untuk selangkangan Anda. Biasanya mengenai daerah selangkangan atau sisi paha atas bagian dalam, dapat terjadi di kedua paha atau di salah satu paha saja.

Keluhan utama adalah rasa gatal yang dapat hebat, terlebih jika kondisi kulit berkeringat. Lesi berbatas tegas, tepi meninggi yang dapat berupa bintil-bintil kemerahan atau lenting-lenting kemerahan, atau kadang terlihat lenting-lenting yang berisi nanah. Bagian tengah menyembuh berupa daerah coklat kehitaman bersisik. Garukan terus-menerus dapat menimbulkan kondisi penebalan kulit. Jadi, jangan lupa ganti celana dalam Anda. 

2 dari 3 halaman

Hobi Tak Ganti Celana Dalam

Ilustrasi Foto Celana Dalam Pria (iStockphoto)

Infeksi jamur candida

Serupa tak sama dengan sebelumnya, jamur candida juga menyebabkan luar biasa gatal. Bahkan untuk beberapa kasus muncul juga sensasi panas seperti terbakar dan basah. Sebetulnya jamur ini bisa muncul juga di tempat lain selain selangkangan Anda. Jamur ini sering juga muncul di daerah:

  1. Lipatan kulit; terutama ketiak, bagian bawah payudara, bagian pusat, lipat bokong, selangkangan, dan sela antar jari;
  2. Dapat juga mengenai daerah belakang telinga, lipatan kulit perut, dan glans penis (balanopostitis), sela jari tangan biasanya antara jari ketiga dan keempat, pada sela jari kaki antara jari keempat dan kelima.
3 dari 3 halaman

Solusi

Solusinya adalah mencegah lebih baik daripada mengobati. Gantilah lebih sering celana dalam Anda. Iklim lembab dan panas di Indonesia memungkinkan jamur-jamur diatas tumbuh lebih subur di area-area kesayangan Anda tersebut. Mengganti celana dalam atau pakaian tidaklah cukup, Anda juga harus mencucinya dengan baik dan sempurna. Mencucinya dengan mesin cuci yang menawarkan fitur uap bersuhu tinggi bisa menjadi solusi antisipasi yang manjur.

Penulis : Klik Dokter

4 Posisi Seks yang Tawarkan Keintiman Mendalam

Liputan6.com, Jakarta Seks merupakan hubungan paling intim secara fisik. Namun, ada beberapa posisi seks yang menawarkan keintiman secara emosional lebih mendalam. Sehingga, bisa membuat ikatan suami istri makin kuat lagi.

Berikut empat posisi seks yang pasti sudah Anda ketahui sebelumnya tapi menawarkan keintiman mendalam seperti dilansir Prevention, Senin (28/1/2019).

1. Misionaris

Posisi seks paling mendasar tapi tak pernah membosankan. Posisi ini tak hanya menawarkan kenyamanan, tpai juga membuat suami dan istri saling terhubung karena bisa salin gmelihat, mendengar, dan menyentuh pasangan sepesrti disampaikan terapis seks asal California, Amerika Serikat, Sara Nasserzadeh.

2. Spooning

Bercinta saling berpelukan sama dengan membuat tubuh memproduksi okstison berlimpah sepeti disampaikan terapis seks Debra Laino. Posisi spooning membuat istri merasa begitu diperhatikan, dijaga, dan dilindungi oleh pasangan.

2 dari 2 halaman

3. Doggy style

Ilustrasi seks (iStockphoto)

Salah satu posisi yang menarkan kesempatan orgasme bersamaan. Bagi wanita, posisi ini menawarkan penetrasi mendalam. Sementara bagi pria, kata Nasserzaderh, bisa membuat adrenalinnya meningkat.

4. Bercinta di bawah guyuran shower

Berhubungan seks di kamar mandi selalu terdengar romantis. Gemericik air ditambah sentuhan si Dia bisa membuat gairah makin membara. Selain itu, menurut seksolog Eric Marlowe, bercinta di bawah guyuran air hangat membuat Anda dan pasangan lebih rileks. Orgasme bagi wanita kemungkinan lebih besar.

Saksikan juga video menarik berikut

5 Sikap Istri yang Rentan Goyahkan Hubungan

Liputan6.com, Jakarta Rumah tangga yang harmonis tidak hanya usaha dari istri atau suami saja. Rumah tangga harmonis tercipta lewat kerja sama suami dan istri.

Suami perlu berusaha memahami istri, begitu juga sebaliknya. Namun, kadang-kadang ada hal-hal sepele yang lama-lama bisa membuat situasi rumah tangga penuh pertengkaran.

Melansir Times of India, berikut hal-hal sepele yang seringkali dilakukan istri tapi tidak disadari yang bisa memicu pertengkaran di rumah tangga.

1. Merekam hal-hal yang tak mampu dilakukan suami

Ini adalah situasi yang sangat umum. Mengingat dengan jelas dalam ingatan hal-hal yang gagal dilakukan oleh suami bisa membuatnya tertekan. Bila hal ini terus dilakukan dalam jangka panjang kondisi ini akan membuat suasana rumah tangga tak sehat.

2. Membandingkan

Berkat media sosial, kita memiliki akses mudah melihat ke kehidupan orang lain yang akan berakhir dengan membandingkan. Misalnya membandingkan suami dengan orang lain lalu menyalahkannya atas semua hal yang hilang dalam hidup Anda. Ingat, setiap individu adalah unik dan ketika Anda membandingkan dua individu, Anda akhirnya menjadi tidak adil untuk keduanya.

2 dari 2 halaman

3. Lupa berterimakasih dan bersyukur

Ilustrasi Pertengkaran Suami Istri (iStockphoto)

Banyak waktu yang kita anggap remeh tapi bermakna. Padahal, jika diresapi dalam-dalam banyak hal yang terjadi dalam hidup. Jika Anda berhenti bersyukur atas hubungan indah dengan suami Anda dan kerja keras yang selama ini dilakukan, hal ini jelas membuatnya merasa tidak diinginkan.

4. Tak ambil inisiatif saat sedang bercinta

Banyak wanita yang meyakini pria bertanggung jawab untuk mengambil inisiatif seksual dalam suatu hubungan. Padahal itu tidak tepat. Jika istri tidak pernah berinisiatif memulai hubungan seksual, membuatnya merasa tidak diinginkan. Hal ini juga membuatnya percaya bahwa Anda tidak mencintainya seperti sebelumnya.

5. Hanya fokus mengurus anak dan pekerjaan

Tanggung jawab yang semakin bertambah, apalagi setelah kehadiran anak, terkadang membuat suami jadi berada di prioritas terakhir. Meskipun dia mungkin tidak menyadarinya, tetapi itu bisa membuat suaminya merasa jauh dari istri.

Saksikan juga video menarik berikut

Gigitan Laba-laba Mematikan Ini Bikin Pria Ereksi 4 Jam Tanpa Henti

Liputan6.com, Jakarta Seekor laba-laba langka yang mematikan rupanya bisa membuat pria tak bisa berhenti ereksi selama empat jam. Laba-laba yang berasal dari Brasil ditemukan seorang ibu saat membuka paket pisang yang dibelinya.

Maria Layton (43) melihat laba-laba yang menyeramkan serta telur laba-laba yang siap menetas. Pisang tersebut dikirim dari Kosta Rika.

Ketika telur laba-laba itu mulai menetas. Maria dengan cepat memasukkannya ke dalam wadah tertutup di dalam freezer. Ia segera menelepon layanan supermarket, tempat ia membeli pisang untuk mengadukan laba-laba yang ada di pisangnya.

Maria khawatir tentang kemungkinan telur laba-laba lain menetas saat ia membuka paket pisang.

Sesuai dilansir dari Express, Senin, (28/1/2019), spesies laba-laba Brazilian Wandering Spider punya racun yang dapat membunuh manusia hanya dalam waktu dua jam.

Efek lain juga dapat menyebabkan ereksi selama empat jam yang menyakitkan bagi pria yang digigit laba-laba tersebut.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Suka bersembunyi di pisang

Laba-laba mematikan ini bersembuyi di pisang. (iStockphoto)

Brazilian Wandering Spider, dilansir dari Telegraph, aktif pada malam hari. Di tempat asalnya, Brasil, laba-laba ini mengembara di hutan.

Namun, pada siang hari, mereka bersembunyi di dalam tanaman pisang. Tak ayal, Brazilian Wandering Spider dijuluki sebagai laba-laba pisang (banana spider).

Pihak supermarket meminta Maria membawa kembali paket pisang beserta laba-laba yang mematikan ke toko. Uang pembelian pun bisa dikembalikan.

Pro Kontra Diet Keto yang Perlu Anda Tahu, Bisa Cepat Turunkan Berat Badan?

Liputan6.com, Jakarta Diet Keto merupakan salah satu jenis diet yang sedang ngetren beberapa waktu ini. Diet Keto dinilai ampuh menurunkan berat badan dalam waktu singkat. 

Banyak artis Hollywood yang menjalankan diet ketogenik atau biasa disingkat diet keto. Kim Kardashian dan Gwyneth Paltrow adalah dua di antaranya yang mengaku berhasil menurunkan berat badan dengan menjalankan diet ini.

Di balik pola diet yang mampu menurunkan berat badan dengan cepat ini terdapat pro kontra diet keto. Namun sebelum beranjak pada Pro kontra diet keto, sudahkah anda mengetahui apa itu diet keto?

2 dari 4 halaman

Apa sih Diet Keto?

Diet keto adalah diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola konsumsi rendah karbohidrat namun tinggi lemak.

Banyak diet yang menganggap lemak adalah musuh, tidak demikian dengan diet keto. Diet ini serupa dengan diet rendah karbohidrat ketat lainnya, seperti diet Atkins atau LCHF (low carb, high fat). 

Bedanya, diet keto dirancang untuk membuat tubuh masuk dalam keadaan yang disebut ketosis. Yakni sebuah kondisi ketika asupan karbohidrat sangat rendah, sehingga membakar lemak agar tubuh bisa berenergi. 

Untuk bisa mencapai ketosis, diet keto mengharuskan orang yang menjalaninya untuk fokus mengonsumsi makanan tinggi lemak dan protein tapi rendah karbohidrat. Diet ini memungkinkan 5-10{c661a3a793af82de9752615c87ad216872247a518df3a07bcfea2ed4a957b969} asupan makanan berasal dari karbohidrat. Sebagian besar energi berasal dari lemak, dengan 20{c661a3a793af82de9752615c87ad216872247a518df3a07bcfea2ed4a957b969} sisanya adalah protein.

Asupan karbohidrat para pelaku diet keto hanya sekitar 10 persen dari asupan makanan mereka sehari-hari. Jumlah karbohidrat itu setara dengan satu potong roti per hari.

Menurut ahli nutrisi asal New York, Maya Feller, diet keto memang bisa membantu menurunkan berat badan. “Benar, diet ini bisa menurunkan berat badan,” kata Feller dikutip dari ABC News Senin (28/1/2019).

Namun diet keto ini sempat menuai kontroversi dari beberapa pihak karena dinilai akan menimbulkan masalah kesehatan tertentu seperti kolesterol. Pro kontra diet keto pun muncul dari berbagai kontroversi ini.

Pro kontra diet keto terus bergulir di kalangan masyarakat. Nah bagi anda yang ingin menjalankan program diet keto ini, ada baiknya jika anda mengetahui pro kontra diet keto.  

3 dari 4 halaman

Pro Diet Keto

Cepat menurunkan Berat Badan

Diet keto merupakan jalan cepat untuk menurunkan berat badan. Jika Anda berada dalam situasi di mana Anda harus mengurangi berat badan dalam jangka waktu singkat, diet ini bisa menjadi salah satu pilihan tepat untuk anda.

Menghasilkan Lebih Banyak Energi

Ingin meningkatkan stamina untuk melakukan aktivitas sehari-hari? Tampaknya, asupan karbohidrat yang rendah mampu menghentikan naiknya gula darah, hasilnya energi yang anda hasilkan lebih stabil.

Penekan Nafsu Makan Alami

Kandungan lemak yang tinggi pada tubuh anda, dapat mengurangi keingian anda untuk mengonsumsi karbohidrat. Anda jadi tidak mudah merasa lapar.

Menurunkan Kolesterol dan Penyakit Jantung

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa diet rendah karbo dapat membantu orang hidup lebih lama dan menurunkan risiko penyakit jantung bagi orang dewasa berusia di bawah 65 tahun.

Mempertajam Kejernihan Mental

Para penggemar diet keto mengklaim bahwa ‘kabut’ pada otak mereka berkurang saat mereka berkomitmen untuk melakukan diet ini. Kejernihan mental dan pikiran membuat fokus dan konsentrasi mereka meningkat karena diet ini.

4 dari 4 halaman

Kontra Diet Keto

Menyebabkan Lesu

Diet rendah karbohidrat menyebabkan gejala seperti flu, kram, sakit kepala, dan rasa lapar selama beberapa minggu pertama. Hal ini menjadikan diet keto bukan pilihan yang sehat untuk mengurangi berat badan.

Harus membatasi Makanan Tertentu

Diet Keto sangat membatasi konsumsi pada kelompok makanan tertentu, khususnya makanan manis. Jika Anda tidak dapat menahan konsumsi junk food dan semua jenis gula, diet ini akan sangat membuat frustrasi. Bahkan diet ini membatasi konsumsi buah yang mengandung fruktosa tinggi!

Dapat menyebabkan penggunaan lemak tidak sehat

Mengonsumsi lemak bukan berarti harus mengonsumsi lemak hewani dengan kadar lemak jenuh tinggi. Jangan salah dalam memilih lemak yang anda konsumsi untuk diet ini,ya.

Sulit Dipertahankan dalam jangka panjang

Bayangkan jika anda harus mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula dalam jangka waktu yang lama. Dalam hal ini anda mungkin sulit untuk mempertahankan berat badan ideal untuk jangka panjang.

Banyak yang mengatakan bahwa diet adalah cara pintas menuju gaya hidup sehat, dan diet keto adalah contoh diet yang bagus. Namun jika dilakukan untuk jangka panjang, anda yakin?

Lebih Disarankan untuk diet medis

Diet keto lebih mengacu pada diet medis dibandingkan untuk gaya hidup sehari-hari atau hanya untuk sekadar kebutuhan kebugaran. Diet ketogenik direkomendasikan oleh dokter untuk pasien dengan masalah kesehatan seperti parkinson, diabetes, dan bahkan epilepsi.

Namun jauh dari pada itu, terutama pada dunia kebugaran, kekurangan karbohidrat akan menyebabkan anda tak punya bahan bakar untuk otot glikogen anda.

Alami Kesepian? Lawan dengan 8 Langkah Ini

Liputan6.com, Jakarta Saat ini, makin banyak orang yang melaporkan dirinya mengalami kesepian. Menurut psikolog klinis di Massachusetts, Amerika Serikat Sari Chait, hal ini terjadi ketika seseorang merasa dirinya tidak terhubung dengan orang dan sedih tentang kurangnya hubungan.

“Ini bisa singkat atau situasional, seperti jika Anda baru saja pindah ke kota baru di mana Anda belum mengenal siapa pun, atau kesepian bisa menjadi masalah kronis,” kata Chait.

Rasa kesepian bukan hanya karena Anda hidup sendiri atau tanpa pasangan dan kelompok. Namun, ini bisa terjadi ketika seseorang berada di tengah keramaian bersama orang lain.

“Itu bisa terjadi apakah ada orang di sekitar kita atau tidak,” kata psikiater di Massachusetts General Hospital, Boston, AS, Jacqueline Olds seperti dikutip dari Prevention pada Senin (28/1/2019).

Mengingat jumlah orang melaporkan kesepian meningkat, pakar merekomendasikan beberapa langkah agar Anda tidak terjebak dengan kesepian. Jika terlalu lama, bisa berdampak negatif pada kehidupan.

2 dari 6 halaman

Memaksa diri bersosialisasi

Ilustrasi pasangan bahagia – hubungan cinta (iStockphoto)

1. Paksa diri bersosialisasi

Chait mengatakan, rasa kesepian sering membuat orang ingin menutup diri dari orang lain. Namun, hal tersebut hanya menambah buruk perasaan ini. Maka, usahakan atau paksakan diri untuk bersosialisasi.

Chait menyarankan Anda bisa berolahraga dengan rekan kerja, pergi ke perpustakaan bersama komunitas, atau mengubah rutinitas Anda dengan keluar dari rumah dan menghabiskan waktu melakukan kegiatan yang menarik. Ini memberikan Anda kesempatna untuk terhubung secara emosional dengan orang lain, yang memiliki minat sama.

2. Jadwalkan waktu berdua dengan pasangan

Bagi Anda yang sudah memiliki pasangan atau sudah menikah, rasa kesepian juga bisa muncul. Menurut Pew Research Center, sekitar 28 persen orang tidak puas dengan kehidupan berkeluarga mereka dan merasa kesepian.

Olds menyarankan, Anda bisa menjadwalkan waktu berdua dengan pasangan setiap minggu untuk benar-benar terhubung dan mengatasi ini. Ini bisa menjadi aspek kunci dari pernikahan atau hubungan yang langgeng.

3 dari 6 halaman

Kegiatan yang disukai

Ilustrasi membaca di pagi hari (iStockphoto)

3. Temukan kegiatan pribadi yang disukai

“Jika Anda dapat menemukan kegiatan yang disukai sendiri dan membingkai arti kesendirian bagi Anda, ini bisa menjadi lebih kuat,” kata Chait. Pelajari cara menikmati waktu sendirian. Misalnya dengan membaca buku baru atau yoga.

4. Terhubung kembali dengan orang dekat

Seringkali, dikelilingi orang-orang tidak melindungi kita dari perasaan sepi. Olds mengatakan, menghabiskan hari dengan dikelilingi orang yang tidak ‘klik’ dengan Anda bisa membuat seseorang kehilangan perasaan dalam sebuah hubungan.

Untuk mengurangi kesepian, Olds menyarankan Anda untuk kembali terhubung dengan teman atau orang lain seperti saudara yang pernah dekat dengan Anda. Hal ini bisa mengurangi rasa kesepian.

4 dari 6 halaman

Terhubung dengan orang lain

Para biksu menerima sumbangan dari rakyat Thailand (AFP Photo)

5. Ikut kegiatan sukarela

Menjadi relawan dalam sebuah kegiatan bisa menjadi cara yang baik untuk berinteraksi dengan orang yang memiliki kesamaan dengan Anda.

“Bergabung dengan orang lain dalam sebuah proyek bersama di mana Anda berbagi misi, secara kondusif membentuk persahabatan yang lebih baik dan membantu anda merasa jauh lebih terisolasi,” kata Olds.

“Anda tidak harus mengenal mereka dengan baik, tetapi Anda harus saling berbagi nilai.”

6. Gunakan media sosial untuk terhubung, bukan melihat-lihat

Media sosial seringkali terkait dengan perasaan depresi dan isolasi sosial. Namun, mereka yang kesepiah juga cenderung terhubung di media sosial dengan baik. Karena itu, Olds mengatakan lebih baik menggunakan Instagram, Facebook, atau Twitter untuk benar-benar terhubung dengan orang lain.

5 dari 6 halaman

Berbagi perasaan dengan orang lain

Ilustrasi teman curhat (iStockphoto)

7. Mencoba terapi

Jika masih merasa kesulitan dalam menangani rasa kesepian, Anda bisa mencari bantuan dari pakar. Misalnya dengan terapi perilaku kognitif yang bisa membantu mengidentifikasi dan mengubah proses berpikir tentang sesuatu yang mungkin menyebabkan atau memperburuk perasaan kesepian.

“Terapis mungkin akan membantu anda mengubah perilaku yang berkontribusi terhadap kesepian, serta membantu memulai perilaku baru yang bisa melawan kesepian,” kata Chait.

8. Membicarakannya

Olds mengatakan, sebagian besar orang pasti akan merasakan kesepian. Entah karena pekerjaan, hubungan, atau perasaan terisolasi lainnya.

Membicarakan tentang perasaan Anda pada orang lain bisa menjadi cara untuk terhubungn dengan orang lain. Bahkan, ini bisa membantu untuk tidak merasa sendirian lagi.

6 dari 6 halaman

Simak juga video menarik berikut ini:

Terus Meningkat, Ada 613 Kasus DBD di Jakarta

Liputan6.com, Jakarta Jumlah kasus demam berdarah dengue (DBD) di DKI Jakarta terus meningkat. Berdasarkan data per 27 Januari 2019 ada 613 kasus.

“Data per 27 Januari 2019, ada 613 kasus DBD dan tidak ada kematian,” kata Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta Widyastuti dalam konferensi pers DBD di Kantor Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Senin, (28/1/2019) sore.

Data ini diketahui berdasarkan sistem surveilans secara realtime. Angka tersebut mengalami lonjakan. Sebelumnya data per 23 Januari 2019 sebanyak 467 kasus.

Sistem surveilans dapat mengetahui secara pasti lokasi mana saja yang masyarakatnya terjangkit DBD. Laporan itu dari puskesmas atau rumah sakit tempat pasien berobat. Menurut data tersebut kasus DBD paling tinggi ditemukan di Jakarta Selatan yakni 231 kasus, disusul Jakarta Timur 169 kasus dan Jakarta Barat 153 kasus.

Tim surveilans langsung menuju lokasi untuk memastikan apakah pasien itu memang benar DBD atau bukan.

2 dari 2 halaman

Tenaga kesehatan perlu waspada

Ilustrasi Demam (iStockphoto)

Mengingat terus meningkatnya kasus DBD, Widyastuti mengingatkan tenaga kesehatan agar lebih mewaspadai kemungkinan DBD, bila pasien datang dengan keluhan demam. 

“Seluruh dokter baik di puskesmas dan rumah sakit harus waspada. Kalau ada pasien yang demam atau panas, patut diantisipasi itu DBD atau bukan. Segera pantau kondisinya,” lanjut Widyastuti.

Saksikan juga video menarik berikut

Kemenkes: Tidak Semua Pelayanan BPJS Kesehatan Dikenai Urun Biaya

Liputan6.com, Jakarta Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menegaskan tidak semua pelayanan kesehatan akan dikenai urun biaya. Hal ini untuk meluruskan isu yang beredar di masyarakat yang mengatakan peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) dari BPJS Kesehatan mengharuskan masyarakat membayar biaya tambahan.

“Yang beredar di media sosial, seolah-olah seluruh pelayanan dikenai urun biaya, padahal tidak,” kata Kepala Biro Hukum dan Organisasi Kemenkes RI Sundoyo dalam temu media di gedung Kemenkes, Kuningan, Jakarta, pada Senin (28/1/2019).

Sundoyo mengatakan, urun biaya dikenakan pada jenis pelayanan yang dapat menimbulkan penyalahgunaan pelayanan. Sehingga, yang akan dikenakan hanya jenis pelayanan tertentu saja. Misalnya yang bisa dipengaruhi oleh selera atau perilaku pasien.

Dalam konferensi pers, Sundoyo mencontohkan operasi kelahiran secara caesar. Misalnya seorang ibu yang ingin melahirkan anaknya di tanggal-tanggal yang dianggap cantik.

“Misalnya di 17 Agustus, atau di malam tahun baru. Padahal berdasarkan pemeriksaan kehamilan, dia bisa melahirkan normal. Itu termasuk perilaku dan selera, kan? Hal seperti itu,” kata Sundoyo.

Sundoyo juga menambahkan bahwa kasus semacam ini membutuhkan kajian lebih lanjut apakah kelahiran caesar termasuk layanan yang bisa dikenai biaya atau tidak.

“Tentu tergantung dari tim,” ujarnya.

2 dari 2 halaman

Urun biaya belum berlaku

Mengenai jenis pelayanan yang akan dikenakan urun biaya sendiri saat ini belum diumumkan. Baru saja tim pengkaji dibentuk yang terdiri dari dari organisasi profesi, pihak BPJS, akademisi, serta pihak Kemenkes.

“Sampai saat ini, tim ini baru dibentuk dan beberapa jenis pelayanan belum diajukan oleh organisasi profesi. Tapi untuk BPJS sudah mengajukan. Ini yang nanti akan dikaji,” kata Sundoyo.

Sehingga, untuk saat ini, urun biaya belum mulai berlaku dan masih tahap sosialisasi terlebih dahulu.

Saksikan juga video menarik berikut

RS Naikkan Kelas Tanpa Persetujuan, Peserta BPJS Kesehatan Tidak Perlu Bayar Selisih Biaya

Liputan6.com, Jakarta Beberapa pasien sering mendapatkan pelayanan kesehatan yang tidak sesuai kelas yang seharusnya dia dapat dari BPJS Kesehatan. Salah satunya dikarenakan penuhnya kelas tersebut di rumah sakit.

Hal ini menimbulkan pertanyaan. Jika diberlakukan selisih biaya, apakah peserta tersebut harus membayarnya?

Kepala Biro Hukum dan Organisasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia Sundoyo mengatakan, Kementerian Kesehatan bersama organisasi profesi mengatakan pihaknya mengawal terus agar pihak rumah sakit tidak menyalahgunakan layanan kesehatan.

“Ini yang justru sejak awal kami harus mendesain sedemikian rupa jangan sampai jenis pelayanan yang menimbulkan atau dapat disalahgunakan tadi, atau kenaikan kelas adalah permintaan provider, itu yang harus jaga betul,” kata Sundoyo dalam temu media di gedung Kemenkes, Kuningan, Jakarta pada Senin (28/1/2019).

“Jangan sampai itu permintaan provider tapi beban ditanggung oleh peserta. Ini yang tidak boleh,” imbuhnya. Sehingga, kenaikan kelas harus betul-betul keinginan dari peserta.

Saksikan juga video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Peserta tidak perlu membayar

Proses administrasi BPJS Kesehatan untuk kategori peserta mandiri membutuhkan banyak waktu karena banyak hal teknis yang harus dilengkapi

“Sebenarnya kami sudah atur di Peraturan Menteri Kesehatan nomor 28. Bagaimana ketika rumah sakit penuh, sesuai dengan hak kelas peserta, dia bisa ditawarkan untuk menempati kelas di bawah atau di atasnya,” kata Sundoyo.

“Tetapi ada batas waktunya. Tiga hari. Setelah tiga hari ini ada kelas yang kosong sesuai hak kelasnya, mereka akan dikembalikan ke kelasnya,” kata Sundoyo menambahkan.

Namun, jika kelas masih kosong setelah tiga hari, mereka akan ditawarkan untuk pergi ke rumah sakit lain. Apabila pasien menghendaki ingin berada di kelasnya. Maka dari itu, apabila rumah sakit yang menaikkan kelas, peserta BPJS Kesehatan tidak perlu membayar selisih biaya.

Namun, jika pasien memang menghendaki untuk naik kelas, barulah dia dikenakan selisih biaya. Adapun Sundoyo mengatakan, proses ini merupakan persetujuan dari kedua belah pihak dengan tandatangan.

Awal 2019, DBD Renggut 13 Nyawa Warga NTT

Liputan6.com, Jakarta Ada 13 warga Nusa Tenggara Timur yang meninggal dunia akibat demam berdarah dengue (DBD) di awal 2019.

“Kami mencatat dari tanggal 1 Januari 2019 sampai hari ini sudah ada 13 orang yang meninggal akibat DBD,” kata Kepala Bidang Pencegahan Pengendalian Penyakit Dinas Kesehatan NTT, Theresia Sarlyn, di Kupang, pada Senin (28/1/2019) seperti mengutip Antara News.

Korban yang meninggal akibat DBD tersebut berasal dari beberapa kabupaten yang ada di provinsi tersebut. Seperti Kabupaten Ende, Ngada, Manggarai Timur, Manggarai, Manggarai Barat, Sumba Barat dan Rote Ndao.

Menurutnya kasus DBD tahun ini cukup tinggi yakni 1.028 kasus. Sementara dari Januari – Desember 2018 total ada 1.333 kasus.

Di tengah maraknya DBD, ia dan jajarannya terus mempromiskan gerakan pemberantasan sarang nyamuk dengan 3M. Yakni menutup, menguras, dan mengubur benda-benda yang bisa jadi tempat berkembang biak nyamuk Aedes aegypti.

2 dari 2 halaman

Mengapa bisa meninggal?

Ilustrasi Foto Nyamuk Aedes aegypti (iStockphoto)

Semakin cepat kasus demam berdarah diketahui, kondisi pasien akan terjaga seperti disampaikan Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tular Vektor dan Zoonotuk Kementerian Kesehatan RI, dr Siti Nadia Tarmizi.

“Bisa sampai meninggal biasanya karena sudah terlambat datang ke layanan kesehatan,” kata Nadia.

Dijelaskan lebih lanjut, DBD merupakan penyakit keluarnya cairan dari pembuluh darah. Itu sebabnya, pasien DBD harus banyak minum untuk mengganti cairan yang keluar tadi.

“Kalau sudah datang ke fasilitas pelayanan kesehatan dalam keadaan pre-syok atau syok karena cairan darahnya sudah keluar banyak sekali dari pembuluh darah sulit untuk penangannnya.

“Sebenarnnya bukan karena demam berdarahnya tapi karena ada banyak cairan yang keluar, yang kemudian trombosit turun sehingga pendarahan terus menerus darah tidak bisa membeku,” jelasnya lagi.

Oleh karena itu, bila saat ini mengalami gejala-gejala DBD, seperti demam mendadak, lalu mungkin disertai gejala lain seperti mual, muntah, tulang terasa nyeri ada baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

(Baca Juga: Gejala DBD Bervariasi, Tak Selalu Demam Tinggi dan Muncul Bintik Merah)

Saksikan juga video menarik berikut:

Ini Beda Tujuan Urun Biaya dan Selisih Biaya BPJS Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta Tujuan ada urun biaya dan selisih biaya bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang diselenggarakan BPJS Kesehatan sebagai kendali mutu dan biaya, serta mencegah penyalahgunaan pelayanan fasilitas kesehatan dalam pelayanan JKN. Hal ini disampaikan oleh Kepala Biro Hukum dan Organisasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia Sundoyo.

Sundoyo menjelaskan bahwa urun biaya berbeda dengan selisih biaya. Urun biaya adalah tambahan biaya yang dibayarkan oleh peserta, pada saat memperoleh manfaat pelayanan kesehatan yang dapat menimbulkan penyalahgunaan pelayanan.

“Yang beredar di medsos seolah-olah seluruh pelayanan dikenakan urun biaya padahal tidak,” ujar Sundoyo menambahkan dalam temu media di Gedung Kemenkes, Kuningan, Jakarta pada Senin (28/1/2019).

Sementara untuk selisih biaya, adalah tambahan biaya yang dibayarkan peserta pada saat memperoleh manfaat kesehatan yang lebih tinggi daripada hak kepesertaannya. Hal ini hanya bisa dilakukan satu tingkat di atas kelas kepesertaannya.

“Untuk selisih biaya pembayarannya bisa melalui bayar sendiri oleh peserta, bisa oleh pemberi kerja atau melalui asuransi swasta,” tambahnya.

2 dari 2 halaman

Tujuan spesifik

Ilustrasi BPJS Kesehatan

Secara spesifik, tujuan dari urun biaya dan selisih biaya memang berbeda. Kepala Pusat Pembiayaan dan Jaminan Kesehatan Kemenkes dr Kalsum Komaryani mengatakan, urun biaya diberlakukan untuk mencegah penyalahgunaan layanan kesehatan untuk selera serta perilaku masyarakat. Sementara, untuk selisih biaya bertujuan untuk kenyamanan pada pasien. Sehingga, pasien yang dianggap mampu tidak bisa semena-mena menaikkan kelas perawatannya.

“Jadi ada beberapa pasien yang merasa nyaman dirawat di kelas VIP atau di kelas 1. Ternyata JKN memperkenankan untuk naik kelas, ” ujar Kalsum.

“Jadi jangan dicampuradukkan antara urun biaya dan selisih biaya,” imbuhnya.

Walau begitu, Sundoyo mencontohkan, peserta bisa saja terkena dua jenis biaya tersebut. Misalnya, jika seorang peserta kelas tiga masuk rumah sakit dan mendapatkan jenis layanan urun biaya.

“Misalnya berdasarkan diagnosis, jenis pelayanan yang diberikan tadi terkena urun biaya maka saya harus membayar 10 persen dari total INA-CBGs. Tetapi ketika dari kelas tiga tadi naik ke kelas dua, di samping saya harus membayar 10 persen, saya harus membayar selisih juga,” kata Sundoyo mencontohkan.

Saksikan juga video menarik berikut

Kemenkes: Tidak Semua Pelayanan BPJS Kesehatan Dikenai Biaya

Liputan6.com, Jakarta Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menegaskan tidak semua pelayanan kesehatan akan dikenai biaya. Hal ini untuk meluruskan isu yang beredar di masyarakat yang mengatakan peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) dari BPJS Kesehatan mengharuskan masyarakat membayar biaya tambahan.

“Yang beredar di media sosial, seolah-olah seluruh pelayanan dikenai urun biaya, padahal tidak,” kata Kepala Biro Hukum dan Organisasi Kemenkes RI Sundoyo dalam temu media di gedung Kemenkes, Kuningan, Jakarta, pada Senin (28/1/2019).

Sundoyo mengatakan, urun biaya dikenakan pada jenis pelayanan yang dapat menimbulkan penyalahgunaan pelayanan. Sehingga, yang akan dikenakan hanya jenis pelayanan tertentu saja. Misalnya yang bisa dipengaruhi oleh selera atau perilaku pasien.

Dalam konferensi pers, Sundoyo mencontohkan operasi kelahiran secara caesar. Misalnya seorang ibu yang ingin melahirkan anaknya di tanggal-tanggal yang dianggap cantik.

“Misalnya di 17 Agustus, atau di malam tahun baru. Padahal berdasarkan pemeriksaan kehamilan, dia bisa melahirkan normal. Itu termasuk perilaku dan selera, kan? Hal seperti itu,” kata Sundoyo.

Sundoyo juga menambahkan bahwa kasus semacam ini membutuhkan kajian lebih lanjut apakah kelahiran caesar termasuk layanan yang bisa dikenai biaya atau tidak.

“Tentu tergantung dari tim,” ujarnya.

2 dari 2 halaman

Urun biaya belum berlaku

Mengenai jenis pelayanan yang akan dikenakan urun biaya sendiri saat ini belum diumumkan. Baru saja tim pengkaji dibentuk yang terdiri dari dari organisasi profesi, pihak BPJS, akademisi, serta pihak Kemenkes.

“Sampai saat ini, tim ini baru dibentuk dan beberapa jenis pelayanan belum diajukan oleh organisasi profesi. Tapi untuk BPJS sudah mengajukan. Ini yang nanti akan dikaji,” kata Sundoyo.

Sehingga, untuk saat ini, urun biaya belum mulai berlaku dan masih tahap sosialisasi terlebih dahulu.

Saksikan juga video menarik berikut

Rentan Disalahgunakan, Urun Biaya untuk Kelahiran Caesar Masih Dikaji

Liputan6.com, Jakarta Salah satu isu yang beredar di masyarakat adalah pelayanan kesehatan kelahiran secara caesar akan dikenakan urun biaya. Namun, hal ini belum sepenuhnya benar.

Kepala Biro Hukum dan Organisasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia Sundoyo mengatakan, kasus yang sering terjadi dalam kelahiran caesar masih menjadi kajian dari tim pengkaji kebijakan urun dan selisih biaya yang dibentuk. Hal ini diungkapkan saat konferensi pers di gedung Kemenkes, Kuningan, Jakarta pada Senin (28/1/2019).

Kasus yang sering terjadi, diungkapkan Sundoyo, adalah penyalahgunaan proses kelahiran caesar agar anak lahir di tanggal cantik. Seperti 17 Agustus atau malam tahun baru.

Padahal berdasarkan pemeriksaan kehamilan, dia bisa melahirkan normal. Misalnya, ‘saya mau caesar tapi nanti jam 12 malam agar lahirnya tahun baru.’ Itu termasuk perilaku dan selera kan? Hal seperti itu. Tapi sekali lagi saya katakan, ini perlu kajian lebih lanjut,” kata Sundoyo.

“Apakah ini termasuk jenis pelayanan yang bisa dikenakan urun biaya, nanti tergantung dari tim-nya,” Sundoyo menambahkan. Selain itu, dia mengatakan bahwa kebijakan urun dan selisih biaya diberlakukan untuk kendali mutu serta mencegah penyimpangan moral atau moral hazard.

Saksikan juga video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Jenis pelayanan masih dikaji

Ada 6 rumah sakit yang belum berkomitmen menerapkan verifikasi digital klaim (Vedika) BPJS Kesehatan. (Liputan6.com/Fitri Haryanti Harsono)

Mengenai jenis pelayanan yang dikenakan urun biaya sendiri saat ini belum diumumkan. Hal ini karena tim yang mengkaji baru saja dibentuk. Tim tersebut terdiri dari organisasi profesi, pihak BPJS, akademisi, serta pihak Kemenkes.

“Sampai saat ini, tim ini baru dibentuk dan beberapa jenis pelayanan belum diajukan oleh organisasi profesi. Tapi untuk BPJS sudah mengajukan. Ini yang nanti akan dikaji,” kata Sundoyo. Sehingga, untuk saat ini, urun biaya belum mulai berlaku dan masih tahap sosialisasi terlebih dahulu.

Urun biaya ini juga tidak berlaku untuk semua pelayanan kesehatan. Hanya layanan-layanan yang bisa menimbulkan penyalahgunaan saja.

“Yang beredar di medsos seolah-olah seluruh pelayanan dikenakan urun biaya padahal tidak, ” ujar Sundoyo menambahkan.

Kaya Manfaat, Manggis Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan

Liputan6.com, Jakarta Buah manggis rupanya cocok dikonsumsi saat musim hujan. Hari-hari hujan yang basah dan dingin bisa membuat daya tahan tubuh rentan terkena penyakit, seperti Demam Berdarah Dengue (DBD), flu, dan demam.

Ahli gizi Tan Shot Yen mengungkapkan, buah manggis sangat bagus dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Hal ini menjaga tubuh tetap fit dan terhindar dari bakteri maupun virus penyakit.

“Untuk buah, di musim hujan seperti ini, buah manggis sangat bagus dikonsumsi. Banyak sekali kan penjual buah yang jual manggis. Sayang sekali kalau tidak dibeli. Bisa busuk nanti manggisnya,” ungkap Tan saat siaran Instagram Live di akun @kemenkes_ri dalam rangka Hari Gizi Nasional 2019, ditulis Senin, 28 Januari 2019.

Manggis kaya antioksidan, terutama mengandung xanthones pada daging buahnya yang berwarna putih. Xanthone adalah polifenol, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-karsinogenik, menurut penelitian yang dilakukan oleh Ohio State University, Columbus, Amerika Serikat.

Buah ini juga kaya vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B6, tiamin, niasin, riboflavin, folat, vitamin C, kalium, dan zinc, berdasarkan laporan USDA National Nutrient Database. Mineral lain, misal kalsium, magnesium, natrium, fosfor, karoten, dan cryptoxanthin juga ditemukan di dalam manggis.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Sembuhkan diare sampai perawatan kulit

Manggsi bisa sembuhkan diare. (iStockphoto)

Diare bisa menjadi salah satu penyakit yang menghantui saat musim hujan. Untuk menyembuhkan diare, manggis bisa jadi solusi.

Namun, manfaat sembuhkan diare bukan dari makan daging buah, melainkan kulit. Dilansir dari Organic Facts, rendam kulit buah manggis dalam air semalaman. Lalu berikan untuk diminum kepada orang yang diare.

Studi dalam jurnal Food and Chemical Toxicolog menunjukkan, manggis punya sifat yang dapat mencegah kanker kulit. Manggis juga kaya akan nutrisi, mineral, vitamin, dan xanthones yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sifat anti-inflamasi, anti-bakteri, anti-jamur, anti-alergi, dan anti-oksidan dari manggis bisa mengurangi risiko berbagai kondisi, misal peradangan kulit, penuaan kulit, eksim, alergi, dan infeksi bakteri.  

6 Penyebab Mata Sering Kedutan

Liputan6.com, Jakarta Ada beberapa alasan mata kedutan. Mulai dari efek mengonsumsi kafein berlebihan atau masalah serius di area mata.

Menurut Hannah Yecheskel dokter mata dari Washington DC menjelaskan bahwa kedutan pada mata disebabkan karena kejang pada bagian saraf karena otot mata dalam kondisi stres.

“Kelopak mata sendiri sangat halus sehingga bagian ototnya sangat rentan terhadap berbagai efek berbeda,” jelas pakar bedah mata, Brian Boxer Wachler, M.D.

Umumnya kedutan ini bakal hilang dengan sendirinya, namun jika kedutan ini tak kunjung hilang maka ada yang tak beres pada kebiasaanmu sehari-hari.

Berikut enam hal umum yang menyebabkan mata tak berhenti kedutan seperti dilansir Women’s Health, Senin (28/1/2019).

1. Konsumsi kafein terlalu banyak

Kebiasaan minum teh dan kopi secara berlebihan dapat menimbulkan kedutan pada mata. Stimulan dari kafein dapat meningkatkan detak jantung dan metabolisme sehingga otot bekerja dan dapat menyebabkan kedutan pada mata.

2 dari 4 halaman

2. Stres

Ilustrasi stres (iStockphoto/hobo_018)

Kondisi stres dapat mempengaruhi tubuh seseorang dalam berbagai cara termasuk berupa kedutan.

“Itu (kedutan) merupakan tanda bahwa sesuatu terlalu berat untuk tubuhmu atasi,” jelas Hannah Yecheskel.

Oleh karena itu, kedutan yang kamu alami bisa jadi karena stres yang membebanimu. Cara menangani hal ini adalah dengan mencari akar stres tersebut dan segera menyelesaikannya.

3. Alergi

Saat tubuh mengalami alergi, maka sejumlah histamin dilepas pada tubuh yang menyebabkan berbagai macam reaksi. Salah satu reaksi paling umum yang terjadi adalah kedutan pada mata atau munculnya rasa gatal.

Untuk mengobati kedutan karena penyebab ini, maka cara yang digunakan adalah dengan mengonsumsi obat anti alergi.

3 dari 4 halaman

4. Kurang Tidur

Mengingat kelopak mata merupakan salah satu otot paling halus pada tubuh, maka sedikit masalah dapat menyebabkan kedutan ini. Masalah yang dimaksud ini adalah kurangnya mata terpejam atau kurang tidur.

Ketika hal ini terjadi, mata akan terus merasa lelah sehingga terjadi kedutan. Cara untuk menghilangkan masalah kedutan ini adalah segera ambil bantalmu dan tutup mata hingga rasa kantuk hilang.

5. Saatnya ganti kacamata

Jika kamu mengalami kedutan ketika membaca buku atau memandang layar komputer, maka bisa berarti sudah waktunya mengganti kacamatamu. Hal ini terjadi karena kedutan ini diperkirakan terjadi karena otot mata berusaha sangat keras untuk tetap fokus.

4 dari 4 halaman

6. Tumor

Kedutan sebagai pertanda tumor ini sangat jarang namun mungkin saja terjadi. Jika diketahui bahwa lima hal di atas tadi bukan merupakan penyebab kedutan yang kamu alami, maka kamu perlu segera ke dokter untuk memeriksakan kondisimu.

Itulah enam hal yang salah satunya mungkin menjadi penyebab dari kedutan yang kamu alami. Selalu perhatikan kesehatan matamu agar aktivitasmu sehari-hari tidak terganggu.

Penulis: Rizky Wahyu Permana/Merdeka.com

Saksikan juga video menarik berikut

5 Dampak Buruk Gadget untuk Tumbuh Kembang Anak

Liputan6.com, Jakarta Zaman sekarang, gadget atau gawai tak lagi asing bagi anak-anak. Bahkan mereka sudah terbiasa bersentuhan dengan gadget sejak usia sangat dini. Terkadang orangtua menggunakan gadget sebagai sarana edukasi atau menyiasati perilaku anak yang enggan makan dan lainnya. Mommy Sarah Brahmana dari Babyologist berbagi pengalamannya seputar dampak gadget pada anak.

Dewasa ini, penggunaan gadget pada anak-anak sudah bisa dibilang biasa ya Moms. Bahkan kadang kala gadget bisa jadi penolong kita, misalnya ketika si Kecil sedang sulit makan atau menenangkan si Kecil yang sangat aktif. Kini berbagai konten untuk anak-anak juga sudah banyak sekali tersedia. Sehingga, sebagai ibu kita bisa lebih sedikit tenang tanpa khawatir si Kecil menonton konten-konten yang belum sesuai dengan usianya.

Tapi apakah sampai di sini penggunaan gadget pada si Kecil tidak lagi memiliki efek buruk? Apakah penggunaan gadget dengan filter konten dewasa sudah pasti tidak akan memberi dampak negatif pada si Kecil?

Menurut saya, bahaya penggunaan gadget bukan sekadar pada kontennya saja lho Moms, tapi juga pada efek ketagihan hingga efek ketergantungan yang dapat berdampak buruk pada kepribadian si Kecil, seperti:

  1. Si Kecil hanya mau makan sambil menonton. Jika tanpa gadget, ia tidak mau makan sama sekali atau hanya makan sedikit.
  2. Agar disuguhi gadget, si Kecil suka berbuat onar, seperti mengganggu, berteriak, tidak mau duduk tenang dan baru akan tenang ketika diberi gadget.
  3. Si Kecil linglung dan tidak tahu mau melakukan aktivitas apa ketika tidak ada gadget.
  4. Ketika bepergian, si Kecil menjadi gelisah ketika gadgetnya ketinggalan, lowbatt atau rusak.
  5. Yang paling parah adalah si Kecil marah hingga tantrum ketika keinginannya akan gadget tidak terpenuhi.

Mungkin masih banyak lagi efek buruk ketergantungan gadget pada si Kecil yang Moms sendiri alami sebagai bukti bahwa sekecil apa pun, efek penggunaan gadget pada anak tetap ada.

Oleh karena itu, kebijakan Moms sebagai ibu, pendamping dan pendidik anak berperan amat besar pada keputusan apakah Moms mengizinkan atau tidaknya gadget digunakan oleh si Kecil. Sebelum Moms memutuskan untuk mengizinkan si Kecil bermain gadget, pikirkan baik-baik apa gunanya dan atur strategi untuk meminimalisir efek buruknya.

Semoga bermanfaat.

5 Penyakit yang Menghantui Saat Banjir

Liputan6.com, Jakarta Intensitas hujan yang tinggi di beberapa wilayah di Tanah Air mengakibatkan banjir. Masyarakat perlu berhati-hati akan penyakit yang bisa ditimbulkan dari banjir.

Dokter UGD dari Johns Hopkins University Center for Health Security, Amesh Adalja menyampaikan, air banjir memiliki tingkat bakteri, virus, limbah, dan parasit yang sangat tinggi.

“Ini dapat menginfeksi Anda jika air banjir masuk ke mulut, mata atau luka yang ada di kulit,” jelas Amesh, dikutip dari Health, Senin, 28 Januari 2019. “Tentunya, jauh berbeda dari jenis air lain yang Anda temui dalam kehidupan sehari-hari.”

Adapun beberapa penyakit yang patut diwaspadai saat banjir, sebagai berikut:

Penyakit gastrointestinal

Salah satu risiko terbesar menelan air banjir adalah menelan bakteri, virus atau parasit yang menyebabkan penyakit pencernaan.

“Sebagian besar infeksi ini mungkin akan sangat jinak dan hanya menyebabkan muntah atau diare. Tetapi gejala-gejala ini juga bisa menjadi parah. Bisa menyebabkan dehidrasi yang mengancam jiwa,” Adalja melanjutkan.

Cryptosporidium, Giardia, E. coli, dan Salmonella adalah beberapa contoh bakteri yang dapat mencemari air banjir serta menyebabkan gangguan perut. Leptospirosis, penyakit yang berpotensi fatal yang menyebar melalui urine tikus, termasuk risiko besar lainnya saat banjir. 

Para ahli juga memperingatkan demam, kolera, dan tipus, yang disebabkan dari air banjir.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 3 halaman

Infeksi kulit

Hingga hari kedua, hujan lebat disertai angin kencang masih terjadi di beberapa Kabupaten di Sulawesi Selatan. (Liputan6.com/ Eka Hakim)

Menelan bakteri bukan satu-satunya hal yang berbahaya akibat banjir. Orang-orang yang terkena banjir juga berpotensi lecet atau luka di tubuh. 

Mereka dapat terinfeksi bakteri dari air banjir, menurut Adalja. Tahun lalu, seorang wanita asal Texas meninggal beberapa minggu setelah tercebur ke air banjir yang diakibatkan Badai Harvey. Ia tertular necrotizing fasciitis, yang juga dikenal sebagai bakteri pemakan daging.

“Jika Anda punya luka atau goresan, cobalah yang terbaik untuk menutupinya. Langsung berikan pertolongan pertama,” ujar Adalja. “Gunakan salep antibiotik jika Anda punya.”

Jika luka tampaknya tidak sembuh atau jika Anda terserang demam, kedinginan dan tanda-tanda infeksi lainnya, segera temui dokter.

Penyakit yang ditularkan oleh nyamuk

“Masalah lain dengan banjir adalah air banjir bisa menarik nyamuk,” kata Adalja.

Mereka menemukan tempat berkembang biak di puing-puing, yang berfungsi sebagai wadah genangan air. Demam Berdarah Dengue (DBD) bisa dialami seseorang.

3 dari 3 halaman

Penyakit Legionnaires

Foto: Eka Hakim/ Liputan6.com

Bakteri Legionella ditemukan secara alami dalam air. Ketika seseorang menelan atau menghirup tetesan air yang terkontaminasi, mereka dapat tertular penyakit Legionnaires.

Penyakit ini berupa infeksi pernapasan yang menyebabkan batuk, sesak napas, demam, dan kedinginan. Seperti kebanyakan infeksi bakteri, penyakit Legionnaire biasanya dapat diobati dengan antibiotik meskipun terkadang-kadang bisa berakibat fatal, terutama jika tidak diketahui lebih dini.

Legionnaire sering menyebar pada persediaan air minum terkontaminasi atau melalui kolam yang terkontaminasi dan kolam air panas. Tetapi ada juga kasus yang tercatat, orang-orang yang menderita penyakit ini akibat membersihkan air banjir.

Hepatitis

Hepatitis sering dianggap sebagai penyakit yang menyebar melalui hubungan seks atau penggunaan narkoba, tetapi jenis penyakit ini juga dapat ditularkan melalui makanan atau air yang terkontaminasi. 

Hepatitis A dan E, khususnya dapat berbahaya di daerah yang pernah mengalami banjir. Hepatitis A ada di dalam tinja yang terinfeksi dan paling sering ditularkan melalui konsumsi air atau makanan yang terkontaminasi.

Virus hepatitis E sebagian besar juga ditularkan melalui konsumsi air atau makanan yang terkontaminasi.

Agar paparan penyakit dari air banjir terhindari, Adalja menyarankan, cobalah menghindari paparan mulut, hidung, dan mata ke air banjir.

“Dan tentu saja, menghindari air banjir sama sekali adalah cara yang paling aman. Itulah sebabnya evakuasi biasanya termasuk hal terbaik untuk dilakukan.” 

Jika Anda sakit setelah terkena air banjir, sebutkan gejala Anda ke dokter.

Unik, Pria Ini Andalkan Pelukan Buaya untuk Atasi Depresi

Liputan6.com, Jakarta Umumnya seseorang akan mencari dukungan emosional dari orang-orang terdekat seperti keluarga dan sahabat ketika mengalami depresi. Tidak demikian halnya dengan seorang pria asal Pennsylvania, Joie Henney (65). Pria itu justru mengaku lebih nyaman mendapat dukungan emosional dari seekor buaya peliharaan terdaftar bernama Wally.

Menurut Henney, dia telah mendapat persetujuan dokter untuk menggunakan Wally sebagai hewan pemberi dukungan emosional. Itu karena Henney enggan melanjutkan minum obat depresi.

Henney mengatakan, Wally senang bermanja dan memberi pelukan.

“Aku punya Wally. Dan ketika aku pulang dan berada di sekitarnya, semuanya baik-baik saja,” ujar Henney.

“Dokterku tahu tentang Wally dan menurutnya hal itu berhasil, jadi kenapa tidak?” lanjut Henney, melansir laman New York Post, Senin (28/1/2019).

Henney mendapat Wally setelah buaya tersebut diselamatkan di luar Orlando pada usia 14 bulan. Hingga saat ini Wally masih terus berkembang. Henney memperkirakan Wally akan bisa mencapai panjang 16 kaki atau sekitar 4,8 meter. 

Saksikan juga video berikut ini:

2 dari 2 halaman

Takut pada kucing

Meski termasuk reptil berdarah dingin, Wally tak ubahnya boneka teddy besar bagi Henney. Buaya yang berusia 4 tahun itu senang meletakkan moncongnya pada Henney. “Dia senang memberi pelukan,” ucap Henney.

Sejauh ini Wally memang tak pernah menggigit siapa pun. Bahkan menurut Henney, Wally takut pada kucing. Meski demikian, Henney tetap sadar bahwa Wally adalah hewan buas dan mungkin saja akan merobek lengannya.

Henney tak pernah merasa takut pada Wally. Ini karena Henney telah terbiasa terhadap hewan buas. Pria itu pernah memiliki program tv sendiri bertajuk “Joie Henney’s Outdoors” yang ditayangkan di ESPN sejak 1989 hingga 2000.

Henney kerap mengajak Wally bertemu orang-orang. “Dia nyaris sama seperti anjing. Dia ingin dicintai dan dipelihara,” ungkapnya.

Wally diberi makan sayap ayam dan berbagi kolam plastik di luar rumah Henney, bersama buaya cilik lain yang juga diselamatkan, Scrappy.

Awas, Bahaya Mengintai dari Kebiasaan Merebus Botol Susu

Liputan6.com, Jakarta Peralatan makan dan minum bayi memang harus dalam keadaan steril sebelum digunakan. Dan salah satu cara yang kerap digunakan untuk mensterilkan peralatan seperti botol susu yakni dengan cara merebusnya. Padahal kebiasaan ini berbahaya bagi si Kecil, seperti pengalaman Mommy Elisa Februanti dari Babyologist.

Peralatan si Kecil harus selalu dijaga agar tetap bersih dan steril karena imunitasnya belum sekuat orang dewasa. Sehingga mereka mudah sekali terkena virus atau bakteri melalui benda secara kontak langsung dengan suatu benda. Salah satu benda yang sering sekali digunakan oleh si Kecil adalah botol susu.

Biasanya para orang tua mensterilkan botol setelah dicuci terlebih dahulu. Metode sterilisasi yang seringkali digunakan adalah dengan cara merebus botol di atas kompor hingga air mendidih. Jika Moms biasanya merebus botol atau peralatan si Kecil lainnya, sebaiknya cara ini ditinggalkan ya.

Ternyata proses sterilisasi dengan metode rebus sangat berbahaya bagi si Kecil karena bahan pembuatan botol susu yaitu Plastik Policarbonat bisa melepaskan senyawa kimia yang bernama BPA. BPA (Bisphenol-A) bisa berdampak negatif pada kesehatan si Kecil karena mempengaruhi sistem saraf, reproduksi, imunitas dan penyakit berbahaya lainnya termasuk kanker.

Selain itu, proses merebus juga bisa melelehkan botol susu dan merubah warnanya menjadi agak kekuningan yang berarti botol susu tersebut tidak bisa lagi digunakan. Jadi Moms yang belum memiliki alat steril khusus seperti steam atau UV sterilizer, maka Moms sebaiknya cukup merendam botol pada air panas dan tidak perlu direbus.

Semoga bermanfaat.

Tarot Hari Ini: Kuasai Diri untuk Lebih Adil Mengambil Keputusan

Liputan6.com, Jakarta Tarot Hari Ini Senin, 28 Januari 2019

The Emperor

Jadilah raja yang bijaksana untuk dirimu sendiri dan orang-orang di sekitarmu. Kuasailah dirimu. Perintahlah dirimu untuk lebih adil dan mampu mengambil keputusan yang tepat. 

Cinta

Single: kuasai dan taklukkanlah dirimu sebelum kamu ingin menguasai orang lain. 

Couple: pasanganmu bukanlah hambamu yang bisa diperintah seenaknya. Sayangi dia seperti kamu menyayangi dirimu. 

Keuangan

Bertanggungjawab untuk semua yang dilakukan. Inilah sifat seorang raja. 

Kesehatan

Diet yang bukan sekedar wacana. Kuasai diri untuk mengatur pola makan dan olahraga. 

Keluarga

Jadilah kepala keluarga yang baik. Layaknya seorang raja yang bijaksana dan bisa mengayomi rakyatnya.

Selalu dapat mendengarkan dan memberi solusi yang tepat untuk setiap permasalahan. 

Konsultasi pribadi Dewi Tarot: 082242056585

Jangan Gunakan Pisau Cukur untuk Rambut Kemaluan

Liputan6.com, Jakarta Anda mencukur rambut kemaluan dengan menggunakan waxing atau memakai pisau pencukur? Bagi wanita yang suka menggunakan alat cukur, seorang Dokter Kandungan Dr Jen Gunter memperingatkan agar tidak menggunakan pisau cukur yang sudah lama.

Gunter mengibaratkan vagina sebagai mesin yang bisa membersihkan dirinya sendiri. Jika menambahkan bahan kimia serta bakteri, maka mesin itu berhenti bekerja secara efektif.

Dokter yang berbasis di San Francisco itu baru-baru saja diwawancarai laman Today. Ia menjelaskan, kebanyakan wanita membahayakan kesehatannya sendiri dengan menggunakan benda yang sehari-hari kita simpan di rak kamar mandi kita.

Gunter mencontohkan, pisau cukur atau gunting serta pinset yang sudah tua atau berkarat digunakan untuk mencukur rambut kemaluan. Padahal seharusnya wanita perlu memastikan membersihkan terlebih dahulu alat cukur dengan benar sebelum perawatan.

“Ada banyak luka pada alat kelamin karena perawatan,” jelasnya seperti dilansir The Sun.

Menurut Gunter, cara yang paling umum untuk menghilangkan rambut kemaluan adalah dengan menggunakan pisau cukur yang masih baru dengan krim atau gel cukur.

Ia juga lebih menyarankan wanita untuk waxing rambut kemaluan jika tidak bisa menggunakan alat cukur yang baru, ketimbang berisiko terinfeksi dengan alat cukur lama. 

Saksikan juga video berikut ini:

Efek Orgasme pada Wanita, Wajah Tetap Awet Muda

Liputan6.com, Jakarta Orgasme punya manfaat besar bagi wanita, salah satunya membuat wajah tetap awet muda. Sebuah studi jangka panjang yang diterbitkan berjudul, Secrets of the Superyoung menemukan, kehidupan seks yang baik termasuk kunci membuat wajah terlihat lebih muda.

Kepala Psikologi di Royal Edinburgh Hospital, Skotlandia, David Weeks menjelaskan, penelitian tentang orgasme dan awet muda melibatkan 3.500 orang yang berusia 30-101 tahun.

“Seks membantu Anda terlihat 4-7 tahun lebih muda,” kata David yang juga seorang neuropsikolog klinis, dikutip dari WebMD, Minggu, 27 Januari 2019.

Orgasme yang terjadi saat berhubungan seks bisa mengurangi stres. Kepuasan yang dirasakan lebih besar. Anda pun tidur lebih baik. Peneliti Michael Roizen juga meyakini, efek orgasme membuat tubuh jadi santai.

Anda pun bisa tersenyum di pagi hari. Hal ini membuat orang berpikir, Anda terlihat lebih muda. Studi tahun 2016 mencatat, ketika seseorang tersenyum, mereka sebenarnya dianggap tampak lebih muda.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Kulit wajah bersinar

Kulit wajah jadi bersinar berkat orgasme.

Manfaat orgasme juga terjadi kulit wajah. Kulit wajah Anda akan lebih bersinar tanpa losion yang mewah dan mahal. Kulit bercahaya terjadi akibat peningkatan laju aliran darah ke seluruh tubuh.

Artinya, ada lebih banyak sel darah pembawa oksigen yang mampu mencapai wajah. Ketika pembuluh darah mulai melebar karena orgasme, wajah tampak memerah.

Dilansir dari Healthline, ini ada peningkatan jumlah oksigen yang merangsang produksi kolagen. Kolagen menciptakan elastisitas pada kulit. Kulit jadi tidak mudah keriput berkat adanya peningkatan jumlah oksigen.

8 Manfaat Dahsyat Makan Durian

Liputan6.com, Jakarta Di kawasan Asia Tenggara, buah durian yang juga dikenal sebagai raja buah (King of Fruit) punya manfaat menakjubkan untuk kesehatan. Buah yang berkulit keras dan runcing serta memiliki daging buah berwarna kuning hingga merah ini sangat populer.

Bau durian yang menyengat bisa membuat seseorang tidak suka. Namun, bagi para penggemar durian, bau durian dianggap harum dan rasanya lezat. Selain itu, menyantap durian juga ternyata bermanfaat bagi kesehatan.

Lancarkan proses pencernaan

Nurul Arneida Husin dari Asian Institute of Medical, Science, and Technology, Malaysia menyarankan, makan buah durian secara teratur dapat membantu melancarkan proses pencernaan.

Durian mengandung serat makanan dalam kadar tinggi. Ini sangat penting untuk menyokong berbagai fungsi sistem organ dalam tubuh, terutama sistem pencernaan, dilansir dari Organic Facts, Minggu, 27 Januari 2019. Serat membuat pergerakan usus meningkat dalam jumlah besar sehingga lebih mudah untuk berfungsi.

Serat juga merangsang gerakan peristaltik (gerakan pencernaan) dan sekresi cairan pencernaan juga lambung. Ini memudahkan seluruh proses pencernaan. Sembelit dan penyumbatan di usus dan gangguan pencernaan (kembung, perut kembung berlebih, mulas, kram) dapat berkurang.

Kondisi serius seperti kanker kolorektal juga dapat dicegah. Sebagian besar serat dalam durian adalah serat tidak larut, yang juga menurunkan frekuensi diare.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 4 halaman

Kesehatan jantung

Kampung Durian Banyuwangi memiliki beragam varian durian, beberapa di antaranya adalah durian merah dan orange. (Liputan6.com/ Dian Kurniawan)

Studi tahun 2018 mengungkapkan, durian dapat dimasukkan dalam diet anti-kardiovaskular. Ini bisa dikaitkan dengan kehadiran serat yang terkandung di dalamnya.

Serat mampu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dengan membuang kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari tubuh. Hal ini dapat mencegah rusaknya sistem kardiovaskular dalam bentuk penumpukan plak.

Kurangi tekanan darah

Studi tahun 2015 berjudul, “Effects of Durian Intake on Blood Pressure and Heart Rate in Healthy Individuals” menuliskan, buah durian kaya kalium. Kalium adalah bagian inti dari keseimbangan garam dan cairan di seluruh sel tubuh.

Kadar kalium juga menentukan tekanan darah. Ketika asupan kalium tercukupi, pembuluh darah bisa rileks. Pada akhirnya, mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular dan mencegah kemungkinan kondisi aterosklerosis (suatu kondisi di mana terbentuknya lapisan-lapisan lemak (disebut juga sumbatan kolesterol) dalam pembuluh darah), serangan jantung, dan stroke.

Berkurangnya tekanan pada pembuluh darah dan arteri juga meningkatkan aliran darah beroksigen ke otak. Penelitian menunjukkan, kadar kalium membantu tingkatkan fungsi kognitif dan memori, mengurangi risiko mengembangkan Alzheimer, dan demensia.

3 dari 4 halaman

Anti-penuaan

Durian sebagai anti-penuaan. (AFP)

Durian berperan sebagai anti-penuaan. Kandungan antioksidan yang berasal dari vitamin dan bahan kimia organik secara aktif mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh.

Konsumsi durian dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghilangkan radikal bebas secara serius.

Ini mengurangi kemungkinan penuaan dini dan menunda munculnya gejala penuaan misal keriput, bintik-bintik penuaan, kerontokan rambut, pelonggaran gigi, radang sendi, kanker , dan penyakit jantung.

Sembuhkan insomnia

Dalam sebuah studi penelitian dari jurnal peer-review Medicine, kandungan triptofan pada durian bermanfaat dalam mengurangi gangguan tidur. Jika Anda menderita insomnia, makanlah beberapa potong durian sebelum tidur.

Tingkatkan kesuburan

Sejumlah penelitian baru-baru ini dilakukan untuk mengevaluasi daging durian bertindak sebagai afrodisiak (bahan kimia yang mendorong kepuasan seksual). Salah satu penelitian yang dilakukan di Sekolah Tinggi Ilmu Kedokteran Universitas Cyberjaya, Malaysia mengungkapkan, durian bertindak sebagai agen penambah kesuburan.

Hal ini menghasilkan libido dan stamina seksual yang intensif. Selain itu, mengurangi kemungkinan infertilitas (ketidaksuburan) pada pria dan wanita. Motilitas (pergerakan) sperma juga meningkat.

4 dari 4 halaman

Tingkatkan kesehatan tulang

Durian tingkatkan kesehatan tulang. (iStockphoto)

Durian kaya magnesium, potasium, mangan, dan tembaga. Seluruh zat itu memainkan peran mempertahankan kekuatan dan daya tahan tulang.

Kalium juga meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi oleh sel sehingga memaksimalkan banyak mineral yang dibutuhkan tubuh. Hal ini sekaligus meningkatkan kesehatan tulang. Mineral esensial ini mencegah osteoporosis.

Atasi anemia

Durian mengandung mineral, termasuk di dalamnya asam folat dalam kadar yang tinggi. Zat ini merupakan komponen penting dalam produksi sel darah merah.

Selain itu, durian merupakan sumber zat besi dan tembaga. Adanya produksi sel darah merah yang normal, gejala anemia akan hilang.

Sepak Terjang Naomi Osaka, Petenis Nomor 1 Dunia

Liputan6.com, Australia Naomi Osaka (21) akan didapuk menjadi petenis nomor 1 dunia pada Senin, 28 Januari 2019. Keberhasilannya itu setelah ia menjuarai turnamen Australia Terbuka 2019 pada Sabtu, 26 Januari 2019 malam. Naomi mengalahkan petenis asal Cekoslovakia, Petra Kvitova dalam tiga set yang penuh ketegangan.

Gelar juara yang diraih Naomi sangat memukau. Ini karena ia juga baru empat bulan lalu memenangkan AS Terbuka 2018. Petenis asal Jepang ini sempat kewalahan menghadapi servis Kvitova.

Namun, rasa kecewa dan sedih tidak membuat Naomi Osaka terpuruk. Ia justru makin tegar dan terlihat dewasa.

Di set ketiga, Naomi membalikkan kedudukan dan mengungguli Kvitova. Ia pun menang dengan skor 7-6 (2), 5-7, 6-4. Lantas apa yang membuat Naomi mampu bangkit?

“Terkadang aku tidak tahu, hanya saja aku merasa tidak ingin buang energi dengan melakukan hal-hal seperti itu (terlalu sedih dan terpuruk). Aku juga memikirkan hal ini di lapangan. Pada set ketiga pertandingan hari ini, aku benar-benar hanya mencoba untuk mematikan semua perasaan (kecewa),” ujar Naomi Osaka, dikutip dari ESPN, Minggu, 27 Januari 2019.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Menangis di ruang ganti

Petenis Jepang, Naomi Osaka bereaksi seusai meraih poin dari petenis Ukraina, Elina Svitolina pada perempat final Australia Terbuka 2019 di Melbourne, Rabu (23/1). Naomi Osaka sukses mengalahkan Elina Svitolina dengan skor 6-4, 6-1. (DAVID GRAY / AFP)

Memasuki set ketiga, Naomi mencoba menggambarkan apa yang dilihat penonton sebagai ketenangan dan kedewasaan. Hal yang unik itu memungkinkannya untuk bangkit dari kekalahan.

Secara psikologis, kalah poin bisa saja mematikan langkah petenis lain, bahkan petenis yang sudah senior.

“Aku hanya merasa agak hampa, seperti robot,” tambah Naomi. “Aku hanya melaksanakan naluriku. Aku tidak tahu ya tapi aku hanya melakukan apa yang telah aku lakukan sepanjang hidupku. Bahwa aku tidak menyia-nyiakan energi terlalu banyak.”

Saat kalah diset kedua melawan Kvitova, Naomi kecewa. Dilansir dari The Japan Times, Ia meneriaki dirinya sendiri. Lalu melempar bola tenis dari lapangan. Ia pergi ke ruang ganti sambil menangis. Di ruang ganti, Naomi menutupi kepalanya dengan handuk.

Berkat pencapaian Naomi, itu menandai dirinya sebagai bintang baru di dunia tenis.

Selain Durian J-Queen, Ada Jenis Lain yang Harganya Selangit

Liputan6.com, Thailand Masyarakat tengah heboh dengan kehadiran durian J-Queen seharga Rp14 juta yang dijual di Supermarket Plaza Asia, Tasikmalaya. Durian langka yang hanya mampu dibeli oleh kalangan tertentu ini harganya termasuk sangat mahal.

Bukan hanya J-Queen saja, ada juga jenis durian dari negara lain yang harganya selangit. Bahkan di Thailand pernah ada pelelangan durian. Durian yang dilelang pun harganya fantastis.

Pada tahun 2017, durian Kanyao dilelang di Nonthaburi, Thailand. Pelelangan bertujuan mengumpulkan dana bagi sebuah panti asuhan di distrik Pak Kret. Kanyao adalah rajanya durian di Thailand dan termasuk varietas termahal.

Harga Kanyao pada tahun 2016 paling mahal sebesar 210.000 baht atau setara Rp93,5 juta. Pemilik restoran Ban Bang Khen, Sompong Pisankitvanich, menawarkan tawaran tertinggi untuk durian Kanyao. Sebagaimana dilansir Bangkok Post, Minggu, 27 Januari 2019, Kanyao berhasil dilelang seharga 2,05 juta baht (Rp91,3 miliar).

Durian Kanyao ditanam oleh Somnuek Hanjaithai. Ia menanam sekitar 1.000 durian Kanyao di Bang Rak Noi, distrik Muang. Somneuk dikenal sebagai penghasil durian terbaik di Thailand.

Lebih dari 90 persen durian milik Somneuk dipesan banyak klien. Sebagian besar klien adalah pejabat senior dan berpenghasilan tinggi. Mereka ingin menikmati buah dengan tekstur ringan dan aroma durian yang sangat harum.

Provinsi Nonthaburi dikenal sebagai salah satu lokasi terbaik untuk menanam durian. Tanahnya subur dan dialiri air dari sungai Chao Phraya.

Simak video menarik lain berikut ini:

2 dari 2 halaman

Durian Volcano

Ada juga durian Volcano yang harganya selangit. (AFP)

Pelelangan durian Volcano matang pertama pada tahun 2018 di provinsi Si Sa Ket, Thailand sebesar 150.000 baht ($6.260 atau setara Rp 66,84 juta).

Lelang dilakukan saat kantor distrik tersebut menggelar acara pekan raya buah tahunan. Durian Volcano ini dianggap masyarakat setempat sebagai raja buah yang akan membawa keberuntungan dan kemakmuran bagi mereka yang memakannya.

Penawar tertinggi adalah pemilik pabrik tepung tapioka, Iam Siri. Itu adalah penawaran tertinggi untuk durian yang dilelang di provinsi tersebut.

Gubernur Si Sa Ket, Thawat Srabal mengatakan durian dari Kantharak memiliki keunikan dari segi rasa. Ini karena durian Volcano ditanam di tanah yang mengandung kalium dari letusan gunung berapi. Itulah sebabnya durian yang dihasilkan dikenal dengan nama durian Volcano.

Tekstur durian ini garing di bagian luar dan lembut di dalam. Rasanya manis dan baunya tidak terlalu menyengat, dilansir dari Asia One.

Sering Diabaikan, Ini 7 Tips Merawat Gigi Anak Agar Tidak Menyesal Nantinya

Liputan6.com, Jakarta Kesehatan gigi kerap diabaikan banyak orang dengan pemikiran bahwa gigi tak hanya satu. Namun, jika nasi telah menjadi bubur, satu-satunya hal yang umum terjadi hanyalah penyesalan.

Penelitian yang dilakukan seorang profesor biomaterials dari Universitas Oslo Norwegia membuktikan, gigi adalah satu-satunya organ tubuh yang tidak bisa regenerasi atau tumbuh kembali.

Sel pada gigi yang berperan penting dalam proses penyembuhan rupanya sangatlah sedikit sehingga menjadi penyebab sulitnya gigi untuk beregenerasi.

Oleh karena itu, gigi yang rusak tidak akan bisa diperbaiki. Meskipun bisa dilakukan implan, biaya yang dibutuhkan akan merogoh kocek yang tidak sedikit.

Untuk itu, gigi implan sebagai salah satu alternatif perbaikan gigi tidak seharusnya dijadikan alasan untuk menyia-nyiakan kesehatan gigi.

Seperti yang disebutkan Dr. Bill So, dilansir dari chron.com, Minggu (27/1/2019) kendati tingkat kesuksesan implan yang mencapai 95 persen, tetap ada kemungkinan resiko komplikasi atau infeksi seperti cedera syaraf, sinus, atau pada rongga hidung.

Hal ini kemudian membuat alternatif regenerasi gigi masih menjadi misteri di dunia kesehatan, karena sampai sekarang, masih belum ditemukan cara untuk memperbaiki gigi yang rusak selain dengan gigi implan yang terbilang sangat mahal.

Dengan demikian, penting bagi para orangtua untuk memperhatikan tumbuh kembang anak, khususnya terkait kesehatan gigi, agar tidak menyesal nantinya.

Untuk itu, daripada menghabiskan banyak uang nantinya, sebaiknya para orangtua mulai memperhatikan kesehatan gigi anak dengan cara merawatnya sejak dini.

Berikut ini Minggu (27/1/2019) Liputan6.com paparkan 7 tips merawat gigi anak yang bisa mulai dipraktikkan para orangtua di rumah.

2 dari 8 halaman

1. Pegangan sikat gigi besar

Untuk menunjang kemauan anak agar rajin menyikat gigi, usahakan untuk membeli sikat gigi dengan pegangan yang besar sehingga mudah untuk digenggam anak Anda. Kepala sikat juga diusahakan tidak lebih besar dari 2 cm dengan disertai bulu sikat yang lembut.

3 dari 8 halaman

2. Pasta gigi seukuran biji kacang polong untuk gigi susu anak

Anak-anak di bawah usia 6 tahun tentu belum bisa menyikat gigi sendiri. Untuk itu, peran orangtua sangat penting untuk mengajari cara menyikat gigi yang benar.

Selain itu, pastikan untuk mengaplikasikan pasta gigi atau odol cukup seukuran biji kacang polong pada sikat gigi anak Anda.

4 dari 8 halaman

3. Ganti sikat gigi tiap 3 bulan sekali

Kiat Memilih Sikat Gigi yang Tepat (Yulia YasPe/Shutterstock)

Banyak orang sering mengabaikan peraturan mengganti sikat gigi tiap 3 bulan sekali. Padahal, sikat gigi yang jarang diganti menyebabkan bersarangnya kuman pada sela-sela bulu sikat gigi.

5 dari 8 halaman

4. Menggunakan sikat gigi elektrik

Sikat Gigi Elektrik

Tips ke-empat ini bisa dijadikan alternatif untuk membuat anak Anda termotivasi untuk menyikat gigi. Sikat gigi elektrik dapat ditemukan dengan mudah di toko maupun dengan belanja online di perusahaan e-commerce.

6 dari 8 halaman

5. Periksa gigi anak secara rutin ke dokter gigi anak

Membawa anak ke dokter gigi sebaiknya dilakukan sedini mungkin, misalnya sejak tumbuhnya gigi pertama anak Anda atau enam bulan setelahnya. Setelah itu, Anda bisa secara rutin periksa gigi anak setiap enam bulan sekali.

Dengan membawa anak ke dokter gigi, Anda akan mengetahui perkembangan gigi anak berupa bentuk rahang dan arah atau posisi gigi yang akan tumbuh. Sehingga, jika ditemukan keanehan dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Anda dapat memilih dokter gigi yang sudah memiliki izin praktek. Selain itu, Anda juga dapat membawa anak Anda ke koas dokter gigi yang dapat ditemukan dengan mudah di rumah sakit gigi dan mulut di kota Anda.

Jangan khawatir, setiap prosedur yang dilakukan koas kepada pasien wajib dilaporkan kepada pembimbing sehingga sudah pasti sesuai dengan peraturan yang berlaku.

7 dari 8 halaman

6. Berkumur setelah makan

Dokter Gigi Spesialis Konservasi Gigi, Bambang Nursasongko, mengingatkan untuk tidak sering- sering sikat gigi. Menurutnya, sikat gigi cukup dilakukan dua kali yakni setengah jam sesudah sarapan dan sebelum tidur.

Namun, jika mulut tidak dibersihkan setelah makan, kuman akan muncul dalam 72 jam dan akan menempel. Untuk itu, biasakan mengajari anak Anda berkumur untuk mencegah kuman perusak gigi berkembang biak dan menyingkirkan makanan yang lengket di gigi.

8 dari 8 halaman

7. Kurangi konsumsi makanan manis dan jus buah kemasan

Ilustrasi permen (iStockphoto)

Permen adalah salah satu penyebab gigi berlubang pada anak maupun dewasa. Selain itu, jus buah kemasan yang bersifat asam dan sering mengandung gula tambahan rupanya juga menyumbang kerusakan gigi.

Oleh karena itu, para orangtua disarankan untuk membuat jus sendiri di rumah untuk menghindari kerusakan gigi pada anak.

6 Tips Atasi Sesak Napas Saat Hamil

Liputan6.com, Jakarta Selain mual di pagi hari, salah satu yang juga bisa dialami ibu hamil adalah sesak napas. Bagi beberapa bumil, kondisi itu tak tertahankan, seperti yang dialami Mommy Fenni Jahja dari Babyologist. Tak sekadar berbagi pengalaman, Mommy Fenni juga memberi tips untuk mengatasi sesak napas saat hamil.

Apakah Mommies pernah atau sering mengalami sesak napas saat hamil? Saya pun mengalaminya di kehamilan usia 7 bulan. Saat itu rasanya seperti “nyawa saya terancam”, karena tidak ada udara bagi saya untuk dihirup. Waktu kontrol ke dokter kandungan, saya pun menyampaikan keluhan yang saya rasakan dan dokter mengatakan hal itu normal dalam batas-batas tertentu.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu meminimalisir sesak napas saat hamil:

  • Sesak napas diakibatkan oleh supply udara yang minim, ada baiknya hindari tempat yang terlalu ramai dan penuh dengan orang. Moms juga bisa mencari tempat yang memiliki sumber udara yang banyak seperti ruangan ber-AC atau ruangan dengan pintu terbuka.
  • Mommies harus tenang dan jangan bicara terlalu banyak karena udara bagi yang sedang sesak napas sangatlah minim.
  • Bila sesak napas sudah datang, ingat pola pernapasan untuk melahirkan atau yang biasa dilakukan saat senam hamil. Bagi saya, hal ini sangat membantu, ambil napas panjang dan dalam melalui hidung kemudian hempaskan melalui mulut, begitu seterusnya sampai napas kembali normal.
  • Lepaskan sepatu/sandal Mommies, kemudian angkat kaki ke atas bangku untuk mencapai posisi lurus dan duduk dalam keadaan senyaman mungkin.
  • Minum air putih dengan tenang dan dalam jumlah yang banyak.
  • Minta suami atau siapapun yang ada saat itu untuk menemani Mommies menenangkan diri (cukup 1 orang saja).

Sekian tips dari saya, apabila sesak napas tetap melanda Mommies, maka harus memeriksakan diri kembali ke dokter kandungan, karena ada kemungkinan terdapat indikasi kelainan jantung saat kehamilan.

Semoga bermanfaat.

Mengenal Keunggulan Susu Pasteurisasi

Liputan6.com, Jakarta Susu merupakan salah satu sumber gizi yang baik untuk tubuh. Di dalamnya terdapat fosfor, magnesium, kalsium, protein, vitamin B12, vitamin K dan seabrek vitamin dan mineral lainnya.

Dari sekian banyak jenis susu yang ada, mana yang terbaik?

Menurut ilmuwan nutrisi Matthew Lantz Blaylock, susu pasteurisasi merupakan pilhan yang paling baik. Susu segar yang didapat dengan proses pasteurisasi adalah jenis susu paling banyak yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.

“Proses pasteurisasi membuat susu segar aman dikonsumsi dengan mempertahan kualitas tanpa mengurangi vitamin dan mineral,” kata Matthew.

Saksikan juga video menarik berikut

2 dari 2 halaman

Proses pasteurisasi

Susu (iStockphoto)

Teknologi dalam proses pasteurisasi bakal menghasilkan susu yang benar-benar segar. Begini proses pasteurisasi susu Greenfields:

– Susu diperah langsung dari sapi menggunakan teknologi tanpa tersentuh oleh tangan manusia. Peternakan susu ini ada di dataran tinggi Kabupaten Malang dan Kabupaten Blitar, Jawa Timur seperti dikutip rilis Greenfields yang diterima Liputan6.com.

– Susu dipasteurisasi dengan cara dipanaskan pada suhu tinggi. Proses ini membunuh bakteri patogen di dalamnya tapi kesegaran dan kandungan nutrisi alaminya tetap terjaga.

– Susu pasteurisasi ini kemudian harus disimpan pada suhu 0-4 derajat Celsius. Bila kemasan susu pasteurisasi dibuka bisa bertahan kurang lebih 4 hari disimpan di kulkas. Bila di simpan di suhu ruangan bisa bertahan hingga sekitar empat jam.

Dijual Rp14 Juta di Tasikmalaya, Durian J-Queen Kalahkan Durian dari Malaysia

Liputan6.com, Tasikmalaya Durian J-Queen yang sedang dijual Supermarket Plaza Asia di Tasikmalaya, Jawa Barat seharga Rp14 juta sangat mengejutkan pengunjung. Harga durian yang fantastis dan jenisnya yang langka menjadi keunggulan tersendiri dibandingkan durian-durian lain, seperti durian Monthong, Musangking, dan durian merah.

Tak heran, banyak pengunjung yang berlomba-lomba mengabadikan momen untuk berfoto dengan durian J-Queen. Sasaran pembeli durian ini memang kalangan tertentu.

Pada Sabtu, 26 Januari 2019, Manajer Supermarket Plaza Asia, Heriyawan Tetan menyampaikan, durian jenis J-Queen  merupakan jenis durian langka. Jika durian lain bisa berbuah setahun sekali, maka, durian J-Queen ini hanya berbuah tiga tahun sekali

Hasil panen tiap pohon tak lebih dari 20 buah. Bentuk durian J-Queen sedikit berbeda, yakni bulatan terdiri atas presisi enam jalur, tidak benjol atau lonjong, serta dagingnya yang sangat lezat. Berat durian 4-5 kg per butir.

Durian J-Queen berasal dari Kampung Bogamin, Banyumas, Jawa Tengah. 

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Kalahkan durian populer asal Malaysia

Durian J-Queen kalahkan durian asal Malaysia. (iStockphoto)

Yang lebih mengejutkan, durian J-Queen rupanya sering menang kontes.  Durian istimewa pernah menjadi pemenang di Penang Malaysia pada tahun 2012 lalu.

Bahkan mengalahkan durian Musang King asal Malaysia. Padahal, durian Musang King atau dikenal Mao Shan Wang sangat populer. Popularitasnya sampai ke Tiongkok. 

Dilansir dari The Strait Times, Minggu, 27 Januari 2019, Wakil Sekretaris Jenderal  Kementerian Industri Pertanian dan Agro Malaysia, Datuk Mohd Salehhud-din Hassan, ekspor Mao Shan Wang ke Tiongkok bernilai positif. Permintaan konsumen terhadap Musang King termasuk tinggi. 

“J-Queen mengalahkan durian juri hitam dan durian Musang King. Rasanya empat kali lipat dari rasa durian Musang King,” ungkap Heriyawan.

Daftar 10 Kecamatan di Lebak yang Endemik DBD

Liputan6.com, Jakarta Kasus demam berdarah dengue (DBD) juga terdapat di Kabupaten Lebak, Provinsi Banten. Ada 10 kecamatan yang dinyatakan sebagai wilayah endemik penyebaran DBD.

Kecamatan endemik penularan DBD yakni Warunggunung, Rangkasbitung, Cibadak, Kalanganyar, Bayah, Sajira, Cipanas, Wanasalam, Malingping dan Banjarsari.

Menurut Kepala Bidang Pemberantasan dan Pencegahan Penyakit Menulari Dinas Kesehatan Kabupaten Lebak Firman Rahmutallah, buruknya kebersihan lingkungan jadi penyebab kecamatan tersebut jadi wilayah endemik. Sehingga, banyak area yang jadi sarang nyamuk Aedes aegypti.

“Mereka yang terserang DBD sebagian besar warga yang tinggal di pemukimanan padat penduduk,” kata Firman seperti dikutip laman Antaranews, Minggu (27/1/2019).

Guna menekan kasus DBD di Lebak, Firman dan timnya terus mensosialisasikan upaya pencegahan DBD agar tidak menimbulkan wabah atau kejadian luar biasa (KLB).

2 dari 2 halaman

Cegah DBD

Warga melakukan pengasapan atau fogging di kawasan Kukusan, Depok, Jawa Barat, Senin (3/9). Pengasapan dilakukan guna mengurangi risiko penyakit demam berdarah akibat gigitan nyamuk aedes aegypti. (Liputan6.com/Immanuel Antonius)

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menekan kemungkinan terkena DBD. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik, dr Siti Nadia Tarmizi menyampaikan cara agar terhindar DBD.

1. Memastikan rumah bebas nyamuk dan jentik nyamuk

“Harus dimulai dari kita sendiri, penularannya kan di rumah. Jadi harus memastikan rumah bebas nyamuk. Harus dibersihkan dan tidak ada jentik nyamuk di rumah,” kata Nadia saat dihubungi Health-Liputan6.com.

2. Jaga daya tahan tubuh

“Di tengah-tengah perubahan cuaca seperti ini jagalah daya tahan tubuh. Karena kan di saat seperti ini cenderung sakit, jadi jaga daya tahan tubuh ya,” saran Nadia.

3. Curiga bila demam mendadak

Kala kasus DBD merebak, bila tubuh demam 1-2 hari segera ke klinik atau puskesmas terdekat.

“Kan gejala yang khas itu demam tinggi dan ada bintik merah. Kadang, belum sampai ke bintik merah atau demam hanya sedikit, itu sudah demam berdarah. Maka perlu pemeriksaan darah untuk memastikan apakah DBD atau bukan,” kata Nadia.

4. Pola nyamuk menggit pada pagi dan sore

Nyamuk betina Aedes aegypti yang membawa virus dengue menggigit di pagi dan sore hari. Oleh karenanya, orangtua harus memastikan anak-anak terhindar dari gigitan nyamuk. 

Saksikan juga video menarik berikut

Alasan Seseorang Senang Nonton Video Memencet Jerawat hingga Pecah

Liputan6.com, Jakarta Saat menonton video memencet jerawat di internet, penonton akan melihat cairan yang keluar. Hal ini mungkin menjijikkan tapi orang tetap saja suka melihatnya. Abigail Cline, M.D., Ph.D. dari Pusat Penelitian Dermatologi di Wake Forest School of Medicine mengetahui alasan di balik banyaknya orang menonton video memencet jerawat.

Menurut Cline, orang senang menyaksikan video memencet jerawat karena beberapa alasan. Beberapa orang mungkin menganggap mengeluarkan jerawat itu mudah dan cepat menghilangkan jerawat itu. 

Cline mengatakan, beberapa orang bisa saja merasa puas dan bisa mengontrol dirinya karena bisa mengobat diri mereka sendiri. Mereka bisa membersihkan tubuh mereka dari sesuatu yang mengganggu.

“Orang lain mungkin menikmati aspek ekstraksi (memencet) yang aneh dan merasakan daya tarik yang aneh ketika mereka melihat nanah yang keluar,” kata Cline seperti dilansir Men’s Health, Minggu (27/1/2019).

Ilustrasi Jerawat Pada Wajah (iStockphoto)

Selain itu, lanjut Cline, saat menonton video memencet jerawat, beberapa orang merasa bahagia, sementara yang lain merasakan mual. ​​

Menurut Penelitian dari Inggris, ketika orang memencet jerawat ada perasaan jijik dengan kondisi kulit orang lain sebagai mekanisme pertahanan melawan infeksi. Namun, dalam dosis kecil dan terkontrol, rasa jijik itu bisa memuaskan.

“Konsep ‘masokisme sedikit lembut’ menggambarkan bagaimana manusia tertarik pada pengalaman yang menghasilkan emosi yang tidak diinginkan, seperti jijik,” kata  Cline.

Hal ini juga berlaku di film. Menurut riset, masokisme yang sedikit lembut juga membuat film-film menyeramkan jadi lebih menarik.

2 dari 2 halaman

Tidak ada rasa bersalah pada diri

memencet jerawat

Penelitian LaFrance tentang jerawat juga menghasilkan teori bahwa manusia tertarik dengan apa yang ada di bawah kulit, cairan tubuh, dan bagian-bagian laij yang biasanya tidak kita lihat.

Menurutnya memecahkan jerawat membuat orang merasa bisa menembus penghalang antara bagian luar dan bagian dalam tubuhnya. “Saya pikir ada sesuatu yang naluriah tentang itu,” ujar LaFrance.

Ketika seseorang menonton orang lain ‘menyerang’ jerawatnya di video, ia mungkin mengaktifkan perasaan kontrol dan daya tarik yang sama. Orang yang melihat orang lain memencet jerawat tahu kalau itu tidak memiliki konsekuensi ke kulitnya sendiri.

Padahal, dalam penelitian LaFrance ditemukan bahwa banyak orang yang merasa bersalah sesudah memencet jerawat, karena mereka tahu itu bisa menyebabkan jaringan parut.

“Ketika menonton orang lain Anda bisa berpartisipasi dalam pengalaman jerawat yang sangat memuaskan tanpa benar-benar melukai kulit Anda sendiri, jadi tidak ada rasa bersalah,” kata LaFrance.

Saksikan juga video menarik berikut

5 Keseruan Mengurus Bayi Baru Lahir Bersama Mertua

Liputan6.com, Jakarta Mendapat bantuan dari orang-orang terdekat saat bayi lahir tentu menyenangkan. Selain orangtua, biasanya mertua pun ikut hadir membantu. Simak pengalaman mom Regina Nabila Fiardini dari Babyologist kala mengurus buah hati bersama mertua. 

Kehadiran kakek dan nenek dikhawatirkan mendominasi pola pengasuhan lantaran sudah berpengalaman. Namun, kenyataannya, saya sama sekali tidak merasakan hal tersebut lho. Justru saya merasa beruntung bisa mengurus anak dibantu mertua. 

Berikut manfaat mengurus bayi bersama orangtua maupun mertua yang saya rasakan:

1. Dapat Bantuan

Mengurus newborn itu tidak semudah yang dibayangkan lho, salah satunya ketika ingin memandikan si Kecil. Soalnya air dalam bak mandi yang bercampur dengan sabun pasti sangat licin, sehingga bayi rawan terjatuh atau terbentur.

Beruntung sepulang dari rumah sakit, saya langsung tinggal di tempat mertua. Jadinya, beliau bisa membantu untuk memandikan si Kecil lantaran ibunya ini masih ngeri memandikan bayi baru lahir.

2. Bisa Me Time

Bayi baru lahir biasanya sering menangis karena kaget melihat dunia luar yang ramai dan bising. Kemudian, selalu bangun dini hari lantaran belum mengenal siang atau malam.

Berkat kehadiran mertua, kami bisa gantian untuk menenangkan si Kecil. Dengan begitu, saya jadi punya waktu lebih untuk istirahat. Apalagi sehabis melahirkan tubuh sedang lelah-lelahnya.

2 dari 2 halaman

3. Bayi Dapat Ekstra Kasih Sayang

ilustrasi bayi/copyright Pixabay

Kehadiran mertua atau orangtua sendiri dalam mengurus bayi bukan cuma menguntungkan Moms saja, tapi juga bayi. Coba bayangkan, kalau Moms mengurus bayi baru lahir dengan dibantu baby sitter, belum tentu mereka bisa memberi kasih sayang dan perhatian tulus seperti yang dilakukan para nenek atau kakeknya.

4. Sharing Pengalaman

Orangtua tentu sudah berpengalaman bagaimana cara mengurus bayi. Dengan begitu, kita bisa belajar dari mereka bagaimana sih tips menenangkan anak ketika rewel, cara menggendong yang enak seperti apa, langkah-langkah memandikan bayi baru lahir bagaimana, resep membuat MPASI dan lain sebagainya.

5. Terhindar dari Baby Blues

Lebih dari 50 persen ibu mengalami baby blues pasca melahirkan. Faktor penyebabnya bermacam-macam, salah satunya karena terlalu lelah mengurus bayi sendirian.

Jadi, bersyukurlah Moms kalau orangtua atau mertua mau meluangkan waktu untuk ikut mengasuh cucunya. Menjadi ibu memang menyenangkan tapi tidak mudah, apalagi jika Anda baru saja melewati proses persalinan.

Semoga bermanfaat.

Saksikan juga video menarik berikut

Singkirkan 10 Pikiran Negatif Ini Bila Ingin Bahagia (1)

Liputan6.com, Jakarta Jika Anda termasuk yang ingin lebih bahagia, berarti juga perlu menyingkirkan pikiran negatif.

Jika kamu termasuk orang yang ingin berbahagia di tahun 2019, mulailah dengan mengeliminasi pikiran-pikiran negatif di dalam kepala satu demi satu. Berikut ini para psikoterapis andal berbagi kepada The Huffington Post mengenai pikiran negatif yang bisa menghambat kebahagiaan dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Saya kerjakan nanti

Menunda sesuatu hanya akan membuat stres. Rasanya seperti dikejar-kejar utang yang tak kunjung dilunasi.Lucas D. Saiter, seorang psikoterapis di New York City berpendapat bahwa menciptakan motivasi dan menjadikan rutinitas lebih terstruktur dapat membantu menangkal keinginan untuk bermalas-malasan.

Checklist sangat efektif untuk memotivasi individu dan ada penelitian yang membuktikan ini,” katanya.

“Buat tujuan yang bisa dicapai, tuliskan, dan kerjakan.”

2 dari 3 halaman

2. Hal buruk akan terus berdatangan

foto: pixabay

Ketika sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan, mudah untuk membiarkan pikiran tenggelam arah negatif.

“Ketika kita berpikir keadaan jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya, atau berasumsi bahwa karena satu hal buruk terjadi, hal-hal buruk lain akan berdatangan, itu dapat menyebabkan gejolak emosional,” kata Robyn Gold, seorang psikoterapis dalam praktik swasta di New York City.

Untuk memerangi jenis pemikiran ini, Gold menyarankan untuk mendaftar berbagai kemungkinan skenario lanjutan dari kondisi tak menyenangkan yang saat ini sedang terjadi. Pikirkan juga kemungkinan terbaik yang bisa terjadi dan jadikan hal itu sebagai motivasi untuk terus berjalan ke depan.

3. Mementingkan diri sendiri itu egois

Menurut Shainna Ali, konselor kejiwaan berlisensi di Orlando, Florida, Amerika Serikat, kita harus memastikan kebutuhan diri sendiri terpenuhi dahulu sebelum mencoba memenuhi kebutuhan orang lain. Tak perlu merasa bersalah untuk hal ini, karena kamu juga butuh merasa ‘tercukupi’ secara emosional agar masih punya energi untuk membantu orang-orang di sekitarmu.

“Merawat diri sendiri adalah investasi yang menguntungkan bagi Anda, juga bagi orang yang Anda cintai, kolega, tetangga, dan masyarakat,” kata Ali.

3 dari 3 halaman

4. Kenapa dia lebih beruntung?

Ilustrasi sedih (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

“Kamu mungkin berpikir hidupmu payah karena orang lain punya mobil mewah, beberapa anak, pekerjaan yang bagus, pasangan yang tampan, anjing yang lucu, rumah yang mahal dan pagar yang dicat putih, tetapi kamu tidak tahu apa terjadi di balik pintu yang tertutup itu,” kata Ree Langham, seorang psikolog dan penulis di ParentingPod.com.

5. Aku bakal bahagia bila ….

Menggantungkan kebahagiaan terhadap sebuah pencapaian di masa depan merupakan hal yang berbahaya bagi kesehatan mental. Kamu tidak perlu menunggu besok atau tahun depan untuk merasa bahagia.

Nicole Issa, seorang psikolog yang melayani klien di New York dan Massachusetts merekomendasikan untuk mengubah pola pikir. Jangan mengharapkan situasi berubah agar kita bisa berbahagia, tapi ubahlah situasi tersebut demi sedikit agar kita tak perlu menunggu nanti.

Penulis: Tantri Setyorini/Merdeka.com

Saksikan juga video menarik berikut

Singkirkan 10 Pikiran Negatif Ini Bila Ingin Bahagia (2)

Liputan6.com, Jakarta Pikiran negatif bisa membuat kebahagiaan jadi sirna. Namun, bila Anda mampu mengubah persepektif, dari negatif jadi positif, otomatis perasaan bahagia dirasakan.

6. Aku tidak boleh merasa seperti ini

“Menghakimi diri sendiri atas emosi yang Anda rasakan itu seperti menghakimi diri sendiri untuk suhu tubuh Anda. Itu bukan sesuatu yang bisa Anda kendalikan,” kata Tina Gilbertson, psikoterapis dan penulis Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them.

“Kebanyakan orang berpikir bahwa kita dapat memilih emosi kita, tetapi jika Anda memikirkannya lagi, itu omong kosong. Jika kita dapat memilih perasaan kita, mengapa tidak semua orang bahagia sepanjang waktu?”

Abby Thompson, terapis perkawinan dan keluarga berlisensi di California menambahkan bahwa perasaan dapat bertindak sebagai barometer untuk apa yang terjadi di dalam diri kita.

2 dari 3 halaman

7. Kenapa ini terjadi padaku?

Ilustrasi bahagia – stres (iStockphoto)

Toni Coleman, seorang psikoterapis, pelatih hubungan dan mediator perceraian mengatakan pemikiran seperti ini harus dibuang karena membuat kita selalu memposisikan diri sebagai korban dari keadaan yang tidak adil, yang hanya memperkuat pandangan negatif kita terhadap dunia.

Ketika pemikiran ini muncul, Coleman menyarankan untuk berhenti berpikir sejenak dan mengganti pikiran negatif dengan sesuatu yang positif.

“Ganti saja dengan sesuatu yang positif, lebih baik lagi yang lucu, pikirkan dan berjalanlah lagi,” kata Coleman.

8. Seandainya aku secantik/setampan dia

Kita semua punya kecenderungan untuk membandingkan diri sendiri dengan selebriti atau orang lain yang kita nilai memiliki penampilan lebih baik. Namun pikiran seperti ini bisa merusak prospek kita untuk berbahagia jika terus menerus dipupuk.

“Meskipun berolahraga dan makan makanan bergizi adalah ide yang baik, berharap tubuh kita terlihat berbeda secara dramatis sering kali merupakan cara untuk menunda-nunda menjalani kehidupan terbaik yang kita miliki saat ini,” kata Thompson.

3 dari 3 halaman

9. Aku memang bodoh

Ilustrasi menangis (iStock)

Kalimat ini juga harus Anda jauhkan. Menurut Karen Donaldson, pakar komunikasi dan pelatih kepercayaan bersertifikat di Toronto, kebiasaan mencela diri sendiri dapat menghancurkan harga diri dan kepercayaan diri. Pikiran seperti ini perlahan membuat kita merasa tidak pernah cukup baik untuk segala hal.

Cobalah mengganti pikiran mencela diri sendiri dengan sesuatu yang lebih mendukung. Donaldson menyarankan untuk membuat daftar tiga hal positif yang bisa kita lakukan dengan sangat baik dan tiga hal yang paling kita sukai dari diri sendiri.

“Setiap kali pikiran untuk mencela diri sendiri muncul, gantilah dengan salah satu dari enam hal ini,” katanya.

10. Aku tidak tahu bagaimana caranya

Rahasia untuk menyelesaikan tugas yang tampaknya mustahil adalah fokus pada apa yang kita ketahui saat ini, mengambil langkah demi langkah, dan belajar sambil jalan.

Mencoba menguasai dan memahami segalanya sebelum memutuskan untuk bergerak justru akan membuat Anda tidak bergerak maju selangkah pun.

Penulis: Tantri Setyorini/Merdeka.com

Saksikan juga video menarik berikut

Tanpa Pengasuh, Enno Lerian dan Suami Kompak Urus 5 Anak

Liputan6.com, Jakarta Enno Lerian, wanita yang dikenal sebagai penyanyi cilik itu kini sudah menjadi ibu dari lima anak. Kekompakan tentu diperlukan antara Enno dan suami, Priambodo, dalam mengasuh lima buah hatinya. 

Perempuan 35 tahun itu ingin membuka lembaran baru di pernikahan keduanya dengan mantap. Ia ingin menjadi ibu yang lebih fokus pada keluarganya.

“Kita sama-sama pernah gagal di sebuah pernikahan dan kita gak pengen itu keulang, makanya kita manfaatkan saat ini sebaik mungkin,” katanya di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, beberapa waktu lalu. 

Enno Lerian dan suami, berusaha kompak membesarkan kelima anaknya tanpa pengasuh. Keduanya lebih senang menjalin kedekatan dengan buah hati mereka.

“Punya anak yang usianya beda-beda itu seru, tantangannya luar biasa. Rollercoaster banget. Tahun ini si A baru selesai tantrum, tahun depan si B yang mulai tantrum. Belum lagi si C yang lagi caper-capernya (cari perhatian),” ujarnya.

Punya empat anak laki-laki, Enno Lerian mengungkapkan serunya menjadi seorang ibu. (instagram/ennolerian_)

2 dari 2 halaman

Bagi tugas

Enno Lerian (Deki Prayoga/bintang.com)

Setiap hari, jadwal keluarga Enno sangat padat. Ia pun masih bekerja setiap pagi sebagai penyiar di salah satu radio swasta.

“Yang bangunin mereka itu aku, abis itu nyusuin yang paling kecil lalu masak. Begitu anak bangun, suami yang urus. Dia bisa mandiin dan nyuapin. Anak-anak jadi lebih fun,” kata Enno.

Saat ini, anak-anaknya putra sulungnya, Bumi Pradipa Untara tengah beranjak remaja. Ia kini sibuk bersekolah di Bandung. Selain Bumi, ada juga Abi, Naraya, Gema dan si kecil Azzela. Enno jadi yang paling cantik di rumah.

Penulis: Annisa Mutiara Asharini/Dream.co.id

Tarot Hari Ini: Akhir Pekan yang Menyenangkan

Liputan6.com, Jakarta Tarot Hari Ini Minggu, 27 Januari 2019

Three of Cups

Berbahagialah karena kamu memang berhak untuk bahagia. Sejenak lupakanlah segala kesedihan dan kekecewaan. Hadirkanlah hanya bahagia dalam dirimu. 

Cinta

Single: menikmati sendiri yang bahagia. Lakukan hal yang menyenangkan. Nikmatilah hari ini. 

Couple: hari Minggu yang menyenangkan. Nikmati saja saat membahagiakan berdua dengan pasangan. Semesta cukup mendukung. 

Keluarga

Liburan akhir pekan yang menyenangkan. Tidak perlu biaya mahal untuk bisa membahagiakan anggota keluarga. Yang terpenting adalah kebersamaan. 

Konsultasi pribadi Dewi Tarot: 082242056585

Wanita, Ini 6 Kalimat Jujur yang Ingin Pria Dengar Saat Bercinta

Liputan6.com, Jakarta Siapa yang tidak senang mendapat pujian? Hal ini juga berlaku bagi pria di tengah sesi bercinta.

Kalimat pujian yang jujur meluncur dari sang istri, bisa membuat momen bercinta jadi terasa istimewa. Ada ikatan emosi yang membuat hubungan pasutri jadi makin erat.

Berikut kalimat-kalimat yang sesungguhnya para pria dengar dari pasangan saat masih bercinta seperti dilansir laman Times of India, Sabtu (26/1/2019).

– “Kamu seksi”

Bukan cuma wanita saja yang seksi, pria pun akan senang ketika mendapat pujian tersebut dari istri kala bercinta. Kalimat pendek yang jujur meluncur dari mulut pasangan bakal meningkatkan kepercayaan diri di atas ranjang.

Hal ini membuat performa seksual dan keinginan memuaskan pasangan pun bertambah besar.

Saksikan juga video menarik berikut

2 dari 3 halaman

– “Kamu besar dan wangi”

Ilustrasi hubungan seks (iStockphoto)

Pria juga merasa bangga ketika tampilan fisiknya dipuji oleh wanita. Ketika wanita memuji tubuh pasangan yang atletis, besar, atau juga bersih dan wangi, ia bahagia.

– “Aku sepenuhnya milikmu”

Mendengar ini, pria jadi lebih semangat bercinta. Ia akan melakukan aneka hal yang bisa membuat pasangan puas. Dalam hal ini, memberi pujian kepadanya, ternyata juga membawa manfaat positif bagi wanita.

– “Kamu hebat”

Semua suami ingin membuat sesi bercinta tak hanya menyenangkan bagi dirinya, juga istri. Ketika istri mengatakan performa suami hebat, bahkan ia sampai mencapai orgasme, itu memuaskannya.

3 dari 3 halaman

– “Ini sesi bercinta terbaik, sayang”

ilustrasi/copyright shutterstock.com

Mengucapkan kalimat ini bagi pria sama dengan ia mendapat trofi kemenangan. Kalimat ini seolah hadiah baginya bahwa bukan cuma ia yang senang juga istri.

– “Aku mau lagi”

Kata pakar hubungan, komunikasi adalah kunci hubungan seks yang sehat. Jadi, jika istri menginginkan ronde selanjutnya, katakanlah. Bisa diucapkan sambil berbisik lembut atau kencang-kencang asal tidak mengganggu orang lain.

Kate Middleton Beberkan Masa-Masa Tersulit Mengurus Anak

Liputan6.com, Jakarta Sebagai anggota keluarga Kerajaan Inggris, Kate Middleton mendapatkan bantuan dalam pengasuhan ketiga buah hatinya. Namun, istri Pangeran William ini tidak menyerahkan sepenuhnya pengasuhan George, Charlotte, dan Louis ke pengasuh.

Layaknya ibu-ibu lain, Kate juga mengalami masa-masa ketika ia begitu kesulitan mengurus buah hatinya. Pengalaman mengurus anak ia ungkapkan di markas Family Action saat meluncurkan layanan hotline FamilyLine yang baru. Duchess of Cambridge itu mengungkapkan merasa perjuangan terbesar orangtua itu ketika bayi-bayinya berusia satu tahun. Kenapa?

“Sangat sulit,” kata Kate, ibu dari Pangeran George (5 tahun), Putri Charlotte (3 tahun) dan Pangeran Louis yang berusia sembilan bulan seperti dikutip Cosmopolitan, Sabtu (26/1/2019).

Menurut Kate, di masa-masa awal seorang ibu mendapat banyak dukungan. Tapi, setelah bayi berusia 1 tahun dukungan itu berkurang.

“Setelah itu tidak banyak lagi. Jadi banyak buku yang dibaca. Semua orang mengalami perjuangan yang sama,” katanya.

2 dari 2 halaman

Banyak kekurangan sebagai orangtua

Kate Middleton bersama Putri Charlotte (AP Photo)

Pangeran William dan Kate Middleton memang mendapat bantuan dari seorang pengasuh Maria Teresa Turrion Borrallo, yang tinggal bersama mereka di Istana Kensington, untuk mengasuh ketiga anaknya. Tapi, ia merasa masih banyak kekurangan sebagai orang tua.

Dalam kesempatan in, Kate juga berpesan, ketika para ibu baru mengalami kesulitan seringnya memilih diam. Para ibu itu takut mengakui kesulitan yang mereka hadapi karena malu dianggap macam-macam.

Untuk itulah, Kate mengimbau ibu baru yang menghadapi masa-masa sulit untuk menghubungi bantuan dari profesional.

“Meminta bantuan bukannya menunjukkan tanda-tanda kelemahan ” katanya.

Saksikan juga video menarik berikut

Awas, Pasta dan Cokelat Bisa Merusak Kehidupan Seks

Liputan6.com, Jakarta Makanan yang disantap bakal memengaruhi kesehatan, pasti Anda tahu hal itu. Nah, ternyata ada juga beberapa makanan dan minuman yang bisa memengaruhi kehidupan seks. 

Menurut ahli Gizi Lisa Davis, mengonsumsi beberapa makanan terhadap kehidupan seksual pasangan. “Saya sangat percaya bahwa makanan itu sebagai obat,” katanya.

Dalam bukunya berjudul Clean Eating, Dirty Sex, Davis menjelaskan tentang hasil penelitiannya tentang makanan apa saja yang bisa mempengaruhi hormon dan aliran darah. Apabila Anda mengonsumsi makanan manis, berlemak, dan yang sudah diproses, hal itu bisa membunuh hasrat seksual.

Davis mencontohkan gula yang mengganggu aliran darah yang menyebabkan peradangan di kapiler. Ia menulis, pembengkakan ini mengurangi aliran darah ke organ seksual, yang berdampak pada libido dan performa seksual di ranjang.

Lantas, apakah makan es krim di sore hari bisa mengancurkan kehidupan seksual Anda di malam harinya? “Tidak juga,” kata gastroenterolog yang berbasis di Manhattan, Edward Goldberg.

Goldberg memang setuju dengan Davis bahwa diet seimbang menjadi aspek yang sangat penting dari kehidupan seks yang baik. Namun, dia berpikir dorongan seks yang kuat itu lebih ke energi dan rasa kesejahteraan ketimbang akibat langsung dari makan makanan tertentu.

Meski begitu, Goldberg mengimbau orang-orang yang mengkhawatirkan libido mereka untuk mengurangi makanan yang jelas-jelas tidak sehat.

Berikut empat makanan yang menurut Davis tidak sehat untuk kehidupan seks, seperti dilansir NY Post, Sabtu (26/1/2019).

2 dari 4 halaman

1. Wine

Menurut Davis, alkohol di dalam wine menyebabkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan seks tidak nyaman bagi wanita.

Ini juga tidak baik untuk pria, karena katanya, alkohol mengurangi kadar testosteron [pada pria], yang dapat menurunkan libido. “Jika Anda sangat mabuk, sulit untuk mengalami orgasme,” kata Davis. 

2. Pasta

Davis mengatakan, pati yang diproses dengan sangat baik, seperti tepung putih, meningkatkan kadar gula darah dan insulin. Hal itu dapat menyebabkan lonjakan dan kehancuran energi dan dapat mengganggu keseimbangan hormon dengan memicu indung telur untuk memproduksi hormon-hormon seks tertentu secara berlebihan, yang menyebabkan komplikasi menyakitkan seperti kista ovarium.

Goldberg lebih peduli tentang”efek jangka panjang dari mengonsumsi karbohidrat seperti diabetes dan obesitas, serta memiliki efek negatif pada aliran darah dan fungsi seks. Menurutnya semangkuk besar spagetti adalah pembunuh suasana hati.

“Merasa sangat kenyang akan membuatmu tidak merasa seksi,” katanya.

Pasta/copyright: unsplash/eiliv sonas aceron

3 dari 4 halaman

3. Makanan cepat saji

Ilustrasi Foto Roti Burger (iStockphoto)

Makanan yang kaya trans-lemak itu mulai dari makanan cepat saji sampai pizza hingga popcorn juga menyakiti organ lain seperti disampaikan Davis.

Lemak yang menyumbat arteri ini, tulis Davis, juga menghambat produksi oksida nitrat dalam tubuh, yang membantu mengontrol aliran darah ke ekstremitas kita. “Jika Anda tidak memiliki cukup oksida nitrat itu, Anda akan memiliki masalah dengan disfungsi ereksi. “

Sedangkan Goldberg mengatakan bahwa penyakit jantung dan aterosklerosis alias penumpukan plak di arteri  dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Namun, itu bukan satu-satunya masalah.

“Jika lemak menyebabkan peningkatan kolesterol atau kerusakan pembuluh darah, ada risiko lebih besar terkena penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah lainnya sebelum Anda mendapatkan efek negatif pada fungsi seks,” katanya. 

4 dari 4 halaman

4. Kue cokelat

ilustrasi/copyright unsplash.com/Food Photographer Jennifer Pallian

Cokelat sering disebut afrodisiak, tetapi Davis, bila sudah diolah menjadi makanan kaya gula, tentu itu tidak baik.

“Gula adalah yang terburuk,” katanya.

“Dampaknya pada obesitas dan diabetes” – keduanya sangat berdampak sirkulasi darah,” lanjut Davis.

Jadi, apakah cokelat tidak apa-apa? “Ya, tetapi dalam jumlah kecil,”katanya.

Sepakat dengan Davis, Goldberg pun tak mempermasalahkan bila hanya menyantap sedikit kue cokelat. Namun, bila Anda sudah memiliki diabetes atau obesitas, tentu saja memengaruhi fungsi seks. 

“Jika seseorang suka makan sepotong kue cokelat dan itu membuat suasana hati mereka baik, saya tidak melihat ada masalah dengannya.”

Cara Jitu Kurangi Keinginan Makan Junk Food

Liputan6.com, Jakarta Menahan keinginan makan junk food itu tidak mudah. Apalagi, bagi mereka yang sedang menjaga atau menurunkan berat badan. Namun, studi terbaru mengungkapkan hanya dengan mencium aroma makanan tersebut bisa menurunkan selera makan. 

Dilansir dari Metro, berdasar penelitian terbaru, diketahui bahwa mencium bau burger atau pizza selama dua menit dapat menghilangkan keinginan kita untuk mengonsumsi makanan tersebut. diketahui bahwa wangi yang keluar dari pewangi ruangan dapat membuat aroma makanan menjadi berubah dan keinginan seseorang untuk mengonsumsi makanan berlemak dan bergula menjadi berkurang.

Dijelaskan oleh peneliti bahwa mencium aroma makanan selama dua menit dapat membantu melawan keinginan mengonsumsi junk food. Pasalnya, hidung manusia tidak membedakan dari mana asal aroma yang memanjakan hidung ini.

“Wangi-wangian dari ruangan dapat menjadi alat yang sangat kuat untuk menolak godaan mengonsumsi makanan tak sehat,” jelas Professor Dipayan Biswas, peneliti utama dari temuan ini.

“Faktanya, stimulus sensoris yang terselubung seperti aroma dapat lebih efektif dalam mempengaruhi pilihan makanan anak-anak dan orang dewasa dibanding membuat kebijakan yang membelenggu,” sambungnya.

Temuan ini telah dipublikasikan pada Journal of Marketing Research. Diharapkan dari pengetahuan ini akan diproduksi pewangi ruangan dengan aroma makanan yang bisa mendorong orang untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat.

Ilustrasi makan junkfood (TOSHIFUMI KITAMURA/AFP/Getty Images)

Pada temuan ini, Profesor Biswas dan rekan-rekannya memberi partisipan baik aroma masing-masing dari stroberi, apel, biskuit, atau pun pizza. Mereka yang mencium aroma makanan tak sehar kurang dari 30 detik cenderung lebih menginginkan makanan tersebut.

Namun ketika mereka mencium makanan tersebut selama lebih dari dua menit, keinginan mereka terhadap makanan tersebut jadi menghilang dan mereka jadi menginginkan buah.

Percobaan ini dilakukan terhadap remaja Amerika Serikat di kantin SMP dan supermarket. Hasil percobaan ini mematahkan pendapat sebelumnya yang menyebut bahwa hanya dengan mencium aroma makanan cepat saji atau gorengan saja dapat membuat kita menginginkannya.

Pendapat itu dipatahkan oleh penelitian ini dengan cara mencium makanan tersebut lebih dari dua menit dapat membuat keinginan terhadapnya menghilang.

Penulis: Rizky Wahyu Permana/Merdeka.com

Saksikan juga video menarik berikut

Anak Aktif atau Hiperaktif, Apa Bedanya?

Liputan6.com, Jakarta Beranjak besar, biasanya anak akan semakin aktif bergerak. Hal itu terkadang membuat ibu atau pengasuhnya kewalahan dan mencurigai anak kelewat aktif atau hiperaktif. Padahal anak aktif dan hiperaktif itu berbeda. Simak sharing dari Mommy Feimi Wijaya dari Babyologist berikut ini.

Moms, jangan buru-buru tarik kesimpulan dulu ya. Setelah usia 1 tahun, memang biasanya anak makin tidak bisa diam, tapi jangan buru-buru menyimpulkan si Kecil nakal banget, atau kelewat aktif.

Saya masih mau melanjutkan sharing dari acara Morinaga beberapa waktu yang lalu. Dokter yang memberikan presentasi sempat menyinggung soal anak aktif dan hiperaktif.

Hal ini sangat di-highlight, jadi bedanya yang paling signifikan itu adalah:

  1. Aktif: Anak aktif memang aktif bergerak, tapi tidak melakukan hal-hal yang berbahaya.
  2. Hiperaktif: Anak yang ada kecenderungan hiperaktif biasanya mereka bergerak terus, dan juga cenderung suka membahayakan dirinya sendiri. Misalnya, mau menjatuhkan badan dari ketinggian, sangat berbahaya ya Moms.

Si Kecil yang menginjak usia 1 tahun itu memang sedang di masa aktif-aktifnya. Bisa dibilang tidak bisa diam. Duduk sebentar bosan, main sebentar bosan, kadang bisa naik turun meja, dan lain-lain. Saya juga kadang sampai pusing menjaganya.

Perbedaannya itu lebih kepada fokus, anak aktif jika diajak bicara masih bisa fokus dengan lawan bicaranya, sedangkan anak hiperaktif cenderung sulit untuk fokus. Anak aktif itu mudah bosan, tapi kalau sudah menemukan suatu kegiatan yang ia sukai, dia biasanya mau duduk diam, asyik dengan hal yang dia kerjakan, sedangkan kalau anak hiperaktif memang cenderung sulit diam.

Kapan Keaktifannya Mulai Bisa Terlihat?

Sebagai orang tua, saya yakin Moms punya feeling yang paling baik dibandingkan orang lain. Biasanya sih dari 1 tahun ke atas itu semakin jelas, karena anak memang sedang aktif-aktifnya.

Kadang kita juga suka menemui balita yang suka memukul kepala atau membenturkan kepalanya, jangan buru-buru kita labeli hiperaktif ya Moms. Kita bisa lihat dulu, apakah ia melakukan hal-hal tersebut hanya karena cari perhatian saja, atau ya memang karena dia suka membahayakan dirinya sendiri.

Selalu ingatkan anak setiap kali melakukan berbahaya. Apabila Moms merasa masih kurang yakin, coba konsultasikan ke psikolog.

Semoga bermanfaat.

Mengintip Gaji Dokter di Daerah Perbatasan

Liputan6.com, Jakarta Penghasilan dokter sempat menjadi pembahasan hangat beberapa waktu lalu. Lalu, bagaimana dengan penghasilan dokter yang mengabdi di kawasan perbatasan?

Di area perbatasan yang masuk Kalimantan Barat, salah satu yang mengabdi di sana adalah dokter Reza. Ia bercerita setiap bulan mendapatkan penghasilan sekitar Rp7.000.000. Ada juga dokter Ricky yang bertugas di Puskesmas Semitau, Kabupaten Kapuas Hulu, yang mendapatkan penghasilan sekitar Rp6.000.000 per bulan. Nominal tersebut belum ditambah uang pogram, JKN, dan pelayanan di daerah sekitar Rp 1 atau 2 juta.

Melihat temuan yang ada di Kabupaten Kapuas Hulu, Sekretaris Jenderal Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI drg Oscar Primadi yang sedang berkunjung menampik bila ada yang mengatakan dokter tidak sejahtera.

“Tenaga kesehatan di perbatasan ini pada betah semua. Jadi kabar kesejahteraan dokter yang katanya tidak memadai kesejahteraan, katanya gajinya kurang, itu tidak benar,” tegas Oscar pada peresmian RSUD Semitau seperti dilansir laman Sehat Negeriku, Sabtu (26/1/2019).

2 dari 2 halaman

Plus pendapatan dari daerah

dokter (Ilustrasi/iStockphoto)

Di kesempatan yang sama Oscar mengatakan penghasilan mereka tidak hanya didapat dari anggaran Kemenkes, tetapi juga dari pemerintah daerah.

“Penghasilan mereka juga didapat dari bupati dengan penghasilan cukup besar. Memang besaran gaji disesuaikan dengan kondisi daerah. Kami dari pusat memberikan apresiasi apa yang dilakukan oleh bupati dan pemerintah daerah setempat,” kata Oscar.

Terkait pemenuhan tenaga kesehatan di daerah, tambah Oscar, Kementerian Kesehatan dalam memenuhi tenaga kesehatan di daerah sudah memiliki skema seperti pengiriman tenaga kesehatan dalam bentuk kelompok yang dinamakan tim Nusantara Sehat. Tim Nusantara sehat ini terdiri dari dokter umum, dokter gigi, tenaga kesehatan lainnya.

Alhamdulillah peserta Nusantara Sehat sudah menyebar ke berbagai pelosok negeri ini. Tetapi memang yang menjadi persoalan kadang-kadang tenaga dokter yang mau mengabdikan dirinya masih sulit untuk kita dapatkan,” katanya.

Ia pun mengimbau kepada putra-putri daerah yang sedang menempuh pendidikan di fakulas kedokter untuk bekerja di daerah, mengabdikan diri untuk rakyat kita, masyarakat kita, sampai ke kampung-kampung.

Saksikan juga video menarik berikut

Minum Teh hingga Mendengarkan Musik, Ini 3 Cara Redakan Cemas

Liputan6.com, Jakarta Jelang presentasi, bertemu calon mertua, dan banyak hal lain bisa menimbulkan cemas. Namun, jika ini terjadi ada cara kok untuk meredakannya.

Dilansir dari Medical Daily, berikut tips mudah untuk meredakan rasa cemas yang melibatkan beberapa indera manusia.

Melihat warna

Melihat warna dengan gradasi yang berbeda secara langsung ternyata bisa meredakan kecemasan. Hal ini tentu saja mudah dilakukan dengan mencari gambar dengan warna tertentu.

Mencium dan menyesap teh

Minuman favorit banyak orang yaitu teh, terutama yang berbahan dasar bunga dan memiliki aroma tertentu bisa jadi pereda rasa cemas ini. Mencium dan menyesap teh ini mampu membuat pikiran yang cemas menjadi tuntas.

2 dari 2 halaman

Mendengarkan lagu yang tenang

Ilustrasi mendengarkan lagu (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

Mendengarkan lagu dengan irama yang cepat membuatmu sulit untuk berkonsentrasi dengan dirimu sendiri. Sementara lagu yang tenang akan membuatmu lebih fokus serta kamu bisa mendengar suara kecil yang bisa buatmu jadi lebih tenang.

Jika cemas terus melanda, dalam hitungan bulan, tak ada salahnya untuk konsultasi dengan pakar seperti psikologi

Penulis: Rizky Wahyu/Merdeka.com

Saksikan juga video menarik berikut

Satu dari Tujuh Orang Sakit Tak Perlu Antibiotik

Liputan6.com, Jakarta Selama bertahun-tahun, bahaya resistensi antibiotik terus dikampanyekan oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO). Tapi antibiotik bahkan masih banyak diberikan pada hampir 25 persen orang yang tidak memerlukannya di Amerika.

Hal ini berdasarkan pada studi baru yang diterbitkan di BMJ. Penulis utama studi, Dr. Kao-Ping Chua, PhD, mengatakan, studi ini menunjukkan belum adanya kemajuan akan pemberian antibiotik.

“Satu dari tujuh peserta dalam penelitian kami menerima antibiotik yang tidak sesuai, dan itu tidak sesuai berdasarkan diagnosis yang terkait,” katanya, seperti dilansir Healthine.

Dalam studi ini, Chua dan timnya menyaring data lebih dari 15 juta resep antibiotik dari asuransi dan data klaim 19 juta orang Amerika yang diasuransikan secara pribadi.

Dengan menggunakan kode Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD) (kode tagihan medis yang digunakan untuk menggambarkan penyakit), penulis mengembangkan sistem klasifikasi kapan antibiotik harus diresepkan dengan tepat.

Peneliti lalu mengklasifikasikan sistem tiga tingkat yakni “selalu” (jika kondisinya selalu membutuhkan antibiotik), “kadang-kadang”, dan “tidak pernah” (ketika indikasi hampir tidak pernah membutuhkan antibiotik). ).

Misalnya, pneumonia dan radang tenggorokan (faringitis streptokokus) hampir selalu memerlukan antibiotik, sedangkan pneumonia virus dan rinitis kronis jarang dilakukan.

Masalahnya tampaknya lebih banyak diagnosis dalam kategori “kadang-kadang” yang mengarah pada antibiotik sebenarnya tak perlu diberikan.

“Melihat hasil ini, kita hanya bisa yakin bahwa 13 persen dari resep antibiotik memang diperlukan. Tapi 87 persen lainnya mungkin tidak tepat,” katanya, melansir Healthline, Juma (25/1/2019).

Meski penelitian ini bukan yang pertama mencatat pemberian antibiotik yang berlebihan merupakan masalah utama dalam sistem perawatan kesehatan. Namun Chua memperingatkan akan kekhawatiran penggunaan antibiotik.

Sebelumnya, Pusat Pencegahan Penyakit di Amerika (CDC) pada 2016 menemukan bahwa satu dari tiga resep antibiotik tidak diperlukan. 

Saksikan juga video berikut ini:

2 dari 2 halaman

Kemungkinan Resistensi Lebih Tinggi

Menurut dokter spesialis paru di Rumah Sakit Lenox Hill di New York City, kemungkinan resistensi antibiotik bisa lebih tinggi dari penelitiannya. (iStockphoto)

Dokter spesialis paru di Rumah Sakit Lenox Hill di New York City Len Horovitz pun menanggapi studi Chua. Menurutnya, kemungkinan resistensi antibiotik bisa lebih tinggi dari penelitiannya.

“Perjuangan resep antibiotik berlangsung setiap hari di kantor dokter, rumah sakit, dan ruang gawat darurat,” kata Horovitz. Menurutnya, banyak orang yang datang ke rumah sakit hanya untuk meminta antibiotik. Jika tidak, mereka tidak akan puas.

“Masyarakat perlu diyakinkan bahwa itu tidak perlu dan justru bisa mengancam jiwanya,” lanjut Horovitz.

Horovitz menambahkan, antibiotik sering dipandang sebagai “peluru ajaib,” bahkan dalam kasus infeksi virus di mana antibiotik tidak akan berpengaruh.

“Orang-orang pada akhirnya mendapatkan hal-hal yang tidak mereka butuhkan karena mereka ingin mendapatkan sesuatu selain nasihat yang tepat,” katanya.

Resistensi antibiotik merupakan penggunaan antibiotik secara berlebihan sehingga bakteri menjadi resisten atau kebal terhadap antibiotik lainnya. WHO melaporkan, hal ini merupakan salah satu ancaman terbesar bagi kesehatan global, keamanan pangan, dan perkembangan dunia saat ini.”

Contoh-contoh bakteri super tahan antibiotik termasuk pneumonia, tuberkulosis, gonore, dan salmonellosis.

Popularitas Produk Rokok iQOS yang Bebas Asap

Liputan6.com, Jakarta Perangkat rokok tanpa asap, yang dipanaskan bukan dibakar atau istilahnya heat not burn (HNB) iQOS tengah menjadi tren. Produk yang dibesut Philip Morris International, produsen rokok Marlboro ini melesat tinggi, terutama di pasaran Jepang.

Perangkat iQOS tersedia di toko-toko di Inggris. Ketika di pasarkan di Jepang, produk iQOS tersebut diminati, bahkan berhasil mengungguli produk rokok buatan Japan Tobacco.

Pada artikel Liputan6.com sebelumnya berjudul, “IQOS Tren Rokok Jepang, yang Disebut Lebih Aman ketimbang Vape” yang dipublikasikan Sabtu, 19 Januari 2019. Pada kalimat yang tertulis, “Sebelumnya, New Strait Times melaporkan bahwa saat ini Japan Tobacco menguasai 60 persen pasar rokok alternatif alias IQOS.”

“Nah, kami ingin meluruskan bahwa iQOS bukan produk tembakau alternatif milik Japan Tobacco, melainkan milik Philip Morris International,” terang Manager External Communications PT. HM Sampoerna Tbk, Nazrya Octora dalam klarifikasinya kepada Health Liputan6.com, ditulis Jumat, 25 Januari 2019.

Meskipun menguasai 60 persen pasar rokok lokal, Japan Tobacco berada di sisi yang salah dari meningkatnya popularitas produk tembakau alternatif yang dipanaskan bukan dibakar (heat-not-burn atau HNB). Japan Tobacco telah tertinggal dibandingkan dengan pemilik Marlboro.

Philip Morris International pada tahun 2014 mulai menjual perangkat produk tembakau bernama IQOS di Jepang, sebagaimana dilansir dari New Strait Times. iQOS muncul sebagai produk uji coba yang sukses untuk kategori rokok elektronik.

Ini dikarenakan rokok elektrik yang menggunakan cairan nikotin tidak diperbolehkan di bawah peraturan farmasi di Jepang.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 3 halaman

Bebas asap rokok

iQOS, bebas asap rokok. (iStockphoto)

iQOS merupakan singkatan dari “I stops original smoking“, yang dibuat oleh Philip Morris International atau dikenal sebagai produsen rokok Marlboro. PMI termasuk perusahaan tembakau terbesar di dunia.

PMI menyampaikan, masa depan rokok adalah bebas asap rokok dan berinvestasi dalam produk tembakau yang dipanaskan, seperti iQOS dan rokok elektrik. Kedua produk rokok tersebut dikatakan pilihan yang lebih aman dibandingkan rokok konvensional.

Produk terjual secara dramatis di Jepang, yang mana PMI menyampaikan, telah mengamankan lebih dari 10 persen pasar tembakau. Dilansir dari The Guardian, iQOS adalah perangkat yang dioperasikan dengan baterai.

Kemudian dimasukkan perangkat panas yang berisi penyumbat tembakau (tobacco plug). Panas menghasilkan uap daripada asap berbahaya.

Penelitian baru, yang diterbitkan dalam jurnal Tobacco Control menemukan, pengguna mempercepat tingkat kepulanuntuk menghirup lebih banyak nikotin. Karena perangkat panas hanya bertahan selama enam menit. Setelah itu, perangkat mati dan perlu diisi ulang. Itu berarti pengguna berpotensi menghirup uap dalam jumlah besar.

Meskipun perangkat panas tidak menghasilkan nyala api, peneliti menemukan, sumbat tembakau yang terbakar hangus akibat pirolisis–dekomposisi termal tanpa adanya oksigen. Dalam hal ini ada reaksi kimia di mana senyawa tunggal memecah menjadi dua atau lebih senyawa sederhana atau elemen apabila dipanaskan.

“IQOS bukan semata-mata produk tembakau HNB,” tulis peneliti. Studi ini telah menunjukkan, perangkat iQOS mungkin tidak sebebas bahaya seperti yang diklaim. Perlu pengujian keamanan lebih lanjut karena popularitas dan pengguna produk ini tumbuh dengan cepat.”

Namun, penulis studi dari University of California mengungkapkan, studi iQOS yang muncul dalam jurnal perlu peninjauan lebih rinci. Hal ini menekankan perlunya evaluasi mendalam terhadap iQOS.

3 dari 3 halaman

Kurangi paparan racun

iQOS bisa kurangi paparan racun. (iStockphoto)

Perangkat ini berisi polymer-film filter plastik yang dirancang untuk mendinginkan uap. PMI menyampaikan, pihaknya menyambut pengujian lebih lanjut terhadap produk iQOS.

“Tapi polymer-film filter tidak meleleh dalam penggunaan normal dan tidak melepaskan racun ke dalam uap,” kata pihak PMI dalam sebuah pernyataan.

Polymer-film filter pada perangkat iQOS terbuat dari tepung jagung. Alih-alih mencair, pengerasan filter dan perubahan warna dapat terjadi akibat proses pendinginan uap, tetapi ini bukan indikasi emisi racun.

Penelitian yang menggunakan metode berbeda menunjukkan, tidak ada peningkatan dalam pembentukan racun. Studi klinis juga melihat, peserta dapat menggunakan produk iQOS secara bebas.

Hal ini karena pengurangan paparan racun mendekati 95 persen. Dalam konteks totalitas iQOS terbukti cenderung kurangi risiko berbahaya dibanding rokok konvensional.

Anak Berperawakan Pendek Beda dengan Stunting

Liputan6.com, Jakarta Stunting atau kondisi gagal tumbuh pada anak balita akibat kekurangan gizi kronis kini tengah jadi fokus pemerintah. Semua lini berupaya untuk menurunkan angka stunting di Indonesia.

Stunting lekat dengan tubuh yang pendek. Namun, tak cuma fisik saja stunting juga memengaruhi kemampuan kognitif seseorang.

Perlu digarisbawahi, stunting berbeda dengan pendek. Tinggi badan yang relatif rendah bisa juga disebut dengan perawakan pendek (short stature). Hal itu terjadi jika tinggi badan menurut umur dan jenis kelamin berada di bawah persentil 3. Berbeda dengan stunting, perawakan pendek tidak memengaruhi kondisi otak.

“Anak pendek jangan langsung di-judge kalau dia stunting. Tapi perawakan pendek bisa disebut stunting jika terjadi karena gangguan kesehatan atau nutrisi yang tidak optimal,” ujar dokter spesialis anak konsultan Damayanti Rusli di acara Milk Versation Frisian Flag, Jakarta ditulis Jumat (25/1/2019).

Stunting selalu bermula dari penurunan berat badan yang dilanjutkan dengan penurunan fungsi kognitif. Damayanti mengatakan, anak penderita stunting berisiko memiliki IQ di bawah 90. Artinya anak hanya mampu bersekolah paling maksimal hingga kelas 3 SMP.

2 dari 2 halaman

Anak stunting rentan obesitas

Ilustrasi Badan Gemuk atau Obesitas (iStockphoto)

Selain masalah kognitif, anak juga mengalami gangguan pembakaran lemak. Potensi obesitas pun membesar seiring dengan keparahan stunting.

Anak bertubuh pendek masih dapat ditolong sebelum menjadi stunting. Kesempatan itu hanya ada sampai anak menginjak usia 2 tahun.

” Stunting itu sifatnya irreversible atau tidak bisa diubah kalau sudah kena. Bawa balita ke dokter spesialis anak karena hanya mereka yang bisa membedakan mana stunting dan bukan,” ujarnya.

Asupan gizi memegang peran penting dalam mencegah stunting. Pastikan mereka mendapat protein hewani yang cukup. Jika berat badan turun seketika, segera bawa ke dokter anak untuk dilakukan pemeriksaan.

” Jangan asal tebak sendiri. Nantinya dokter akan membuat grafik untuk membaca apakah anak itu stunting atau tidak,” ungkap Damayanti.

Jika kondisinya hanya merupakan perawatan pendek, anak bisa mengikuti terapi. Antara lain terapi sulih hormon, sulih enzim atau teknik pemanjangan tungkai.

Penulis: Annisa Mutiara Asharini/Dream.co.id

Saksikan juga video menarik berikut

Seberapa Efektif Fogging Tekan Kasus DBD?

Liputan6.com, Jakarta Fogging atau pengasapan kerap dilakukan di wilayah yang ada kasus demam berdarah dengue (DBD). Tindakan ini efektif membunuh nyamuk dewasa seperti disampaikan Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik Kementerian Kesehatan RI, dr Siti Nadia Tarmizi.

Namun, fogging bukan satu-satunya cara menekan kasus DBD di suatu wilayah. Tim dari puskesmas bakal melakukan pemeriksaan epidemiologi ketika ada satu kasus DBD di wilayah tersebut.

“Jadi, sebenarnya bukan cuma fogging tapi juga menaruh abate, menyebar larvasida dan mencari tempat kemungkinan perindukan nyamuk. Tujuannya untuk membunuh larva atau jentik nyamuk atau istilahnya anak nyamuk,” kata Nadia saat dihubungi Health-Liputan6.com ditulis Sabtu (25/1/2019).

Fogging atau pengasapan untuk membunuh nyamuk dewasa. (Foto: Liputan6.com/Gempur M Surya)

Nadia juga menjelaskan penting sekali untuk memberantas larva atau jentik nyamuk. Bisa saja, jentik tersebut bervirus dengue.

Menurut penelitian tim Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kemenkes, nyamuk bisa mengandung virus dengue tanpa menggigit orang yang sakit DBD terlebih dahulu.

“Kalau dulu kita tahu si nyamuk ini membawa virus dengue dari orang yang sakit demam berdarah, sekarang nyamuk bervirus dengue tadi bisa mentrasmisikan virus ke anaknya lewat peneluran, jentik, dan larva,” kata Nadia.

2 dari 2 halaman

Fogging di dalam rumah

Sejumlah anak berada saat fogging di kawasan padat penduduk di Kebon Nanas, Jakarta, Jumat (15/4). Fogging tersebut dilakukan untuk mencegah berkembangbiaknya nyamuk aedes aegypti penyebab penyakit demam berdarah dengue. (Liputan6.com/Immanuel Antonius)

Akan lebih baik bila fogging dilakukan tidak hanya di luar juga dalam rumah. Namun, banyak masyarakat yang enggan karena membuat rumah bau insektisida.

“Jika fogging tidak dilakukan sampai dalam rumah, pastikan Anda membersihkan sarang nyamuk di dalam rumah menggunakan cairan insektisida di pasaran, pastikan tidak ada baju yang digantung-gantung karena nyamuk suka sekali beristirahat di situ,” saran Nadia.

Peran aktif masyarakat dalam memberantas sarang nyamuk memang harus dimulai masing-masing rumah.

“Harus mulai dari kita sendiri kan penularannya kan di rumah. Jadi, rumah harus harus dibersihkan, tidak ada jentik nyamuk di rumah kita,” katanya.

Saksikan juga video menarik berikut

Hindari, 5 Bahan Kimia Ini Bisa Bikin Anda Obesitas

Liputan6.com, Jakarta Sejumlah bahan kimia yang disebut obesogen diyakini berkontribusi terhadap obesitas. Bahan kimia ini dapat ditemukan di berbagai wadah makanan, botol bayi, mainan, plastik, peralatan masak, dan kosmetik.

Ketika masuk ke tubuh Anda, bahan kimia tersebut dapat mengganggu fungsi normal tubuh dan meningkatkan kadar lemak. Tak hanya itu, obesogen juga bisa mengganggu hormon yang menyebabkan efek berbahaya pada wanita dan pria.

Beberapa obesogen tidak hanya dikaitkan dengan obesitas, tetapi juga dengan cacat lahir, pubertas dini pada anak perempuan, demaskulinisasi pada pria, kanker payudara, dan gangguan lainnya.

Sayangnya, banyak dari efek ini terjadi di dalam rahim. Misalnya, ketika wanita hamil terpapar bahan kimia ini, risiko anak mereka menjadi gemuk dan obesitas di kemudian hari dapat meningkat.

2 dari 6 halaman

5 Bahan Kimia Bisa Sebabkan Obesitas

Ilustrasi Badan Gemuk atau Obesitas (iStockphoto)

Di bawah ini adalah lima bahan kimia obesogenik yang paling sering ada di rumah Anda saat ini, seperti dikutip dari Healthline pada Sabtu, 26 Januari 2019.

1. Bisphenol-A (BPA)

BPA adalah senyawa sintetis yang ditemukan di banyak jenis produk, termasuk botol bayi, wadah makanan dan minuman plastik, serta kaleng makanan logam.

Bahan kimia ini telah digunakan secara komersial selama beberapa dekade. Struktur BPA menyerupai estradiol, yang merupakan bentuk terpenting hormon estrogen. Akibatnya, BPA berikatan dengan reseptor estrogen di dalam tubuh. Dan tampaknya sensitivitas terbesar terhadap BPA adalah di dalam rahim.

Dalam uji BPA di Amerika, 96{c661a3a793af82de9752615c87ad216872247a518df3a07bcfea2ed4a957b969} wanita hamil positif memiliki BPA dalam urine mereka.

Paparan BPA juga telah dikaitkan dengan resistensi insulin, penyakit jantung, diabetes, gangguan neurologis, disfungsi tiroid, kanker, kelainan genital dan banyak lagi. Di kala semua ilmuwan sepakat bahwa BPA menyebabkan penyakit, masih ada beberapa perdebatan tentang apakah BPA tingkat rendah berbahaya.

Otoritas Amerika Serikat dan Uni Eropa memperkirakan bahwa tingkat BPA yang rendah dalam makanan setidaknya tidak memiliki bukti berbahaya. Namun, masih belum jelas apakah kadar BPA yang rendah dapat mempengaruhi perkembangan manusia di dalam rahim. Diperlukan lebih banyak studi sebelum dapat diketahui dengan pasti.

Meski demikian, sejumlah negara seperti Kanada dan Denmark menemukan bukti yang cukup dan telah menetapkan undang-undang untuk mengurangi jumlah BPA dalam produk konsumen.

3 dari 6 halaman

2. Phthalates

Phthalate adalah bahan kimia yang digunakan untuk membuat plastik lunak dan fleksibel. Biasanya bahan kimia ini ditemukan di berbagai produk, termasuk wadah makanan, mainan, produk kecantikan, obat-obatan, tirai mandi dan cat.

Bahan kimia ini dapat dengan mudah mencemari makanan, persediaan air dan bahkan udara yang kita hirup.

Dalam sebuah studi oleh CDC, kebanyakan orang Amerika dites positif untuk metabolit ftalat dalam urine mereka. Seperti BPA, phthalate adalah pengganggu endokrin, yang mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh Anda.

Phthalate juga mampu meningkatan risiko kenaikan berat badan dengan mempengaruhi reseptor hormon yang disebut PPAR, yang terlibat dalam metabolisme.

Studi pada manusia telah menunjukkan bahwa kadar ftalat dalam tubuh berhubungan dengan obesitas, peningkatan lingkar pinggang dan resistensi insulin.

Dalam hal ini, pria sangat rentan. studi menunjukkan bahwa paparan ftalat dalam rahim menyebabkan malformasi genital, masalah testis dan kadar testosteron yang rendah. Satu studi menemukan bahwa metabolit ftalat dalam darah berkorelasi dengan diabetes tipe 2.

4 dari 6 halaman

3. Atrazine

Atrazine adalah salah satu herbisida yang paling banyak digunakan di AS. Bahan kimia ini telah dilarang di Eropa selama lebih dari satu dekade.

Atrazine juga merupakan pengganggu endokrin dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan berkorelasi dengan cacat lahir pada manusia.

Beberapa penelitian telah mengaitkan paparan atrazin dengan peningkatan risiko obesitas, dan kadar tinggi dapat meningkatkan berat badan pada tikus.

5 dari 6 halaman

4. Organotin

Organotin adalah bahan kimia buatan yang digunakan untuk berbagai keperluan industri. Salah satunya disebut tributyltin (TBT). Ini digunakan sebagai fungisida dan diterapkan pada kapal untuk mencegah pertumbuhan organisme laut di lambung kapal. Ini juga digunakan dalam pengawet kayu dan beberapa sistem air industri.

Hanya saja, tributyltin berbahaya bagi organisme laut dan telah dilarang oleh berbagai pihak berwenang. Beberapa ilmuwan percaya bahwa tributyltin dan senyawa organotin lainnya dapat mengganggu endokrin dan berkontribusi pada obesitas pada manusia dengan meningkatkan jumlah sel lemak.

Dalam penelitian lain pada tikus, paparan tributyltin selama 45 hari menyebabkan penambahan berat badan dan penyakit hati berlemak.

6 dari 6 halaman

5. Asam Perfluorooctanoic (PFOA)

Asam Perfluorooctanoic (PFOA) adalah senyawa sintetis yang digunakan untuk berbagai peralatan masak teflon dan juga ditemukan dalam microwave popcorn. PFOA telah ditemukan dalam darah lebih dari 98{c661a3a793af82de9752615c87ad216872247a518df3a07bcfea2ed4a957b969} orang Amerika.

Bahan kimia ini telah dikaitkan dengan berbagai penyakit pada manusia, termasuk kelainan tiroid, berat lahir rendah dan penyakit ginjal kronis.

Dalam satu studi pada tikus, paparan PFOA selama perkembangan menyebabkan peningkatan insulin, leptin dan berat badan selama paruh baya. Hanya butuh penelitian kembali untuk menguji pada manusia.

Lemak Tak Semuanya Jahat, Buat Apa Takut?

Liputan6.com, Jakarta Sama halnya dengan nasi, lemak rasa-rasanya menjadi komponen yang langsung dijauhi kala orang yang sedang diet mendengarnya.

Berbagai upaya dilakukan demi mengurangi lemak. Namun, sedikit orang yang menyadari bahwa lemak juga dibutuhkan oleh tubuh. Dengan kata lain, tak semua jenis lemak itu jahat.

Faktanya, tubuh membutuhkan sekitar 2.000 kalori setiap harinya. Lemak menyumbang sebesar 30 persen. Kekurangan lemak justru menyebabkan hormon tidak seimbang.

“Banyak yang enggak paham pola makan seimbang. Kalau lemak enggak masuk ke dalam rutinitas keseharian akan banyak masalah muncul. Bukan lemaknya yang jelek, tapi kamu yang pilih lemak jelek,” kata Nutrisionis Emilia Ahmadi.

2 dari 2 halaman

Tidak Semua Lemak itu Jahat

Ilustrasi makan penuh lemak (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

Emilia memaparkan, tidak semua lemak bersifat jahat. Lemak jenuh memang merupakan biang penyakit. Namun berbeda dengan lemak nabati dan lemak tidak jenuh tunggal (mono unsaturated fatty acid).

Lemak nabati berasal dari berbagai jenis tumbuhan seperti jagung dan kacang-kacangan. Sementara lemak tidak jenuh tunggal hanya bersumber dari buah zaitun.

“Minyak zaitun antioksidannya tinggi. Mereka melindungi tubuh dari radikal bebas. Sebagai anti inflamasi pencegah radang tenggorokan, sakit persendian dan infeksi lainnya,” ujarnya.

Pastikan untuk selalu memenuhi asupan lemak. Kamu bisa memakai minyak zaitun untuk memasak. Jenisnya dapat diesuaikan dengan kebutuhan.

Penulis : Annisa Mutiara Asharini/ Dream.co.id

Cerita Jennifer Lopez Jalani Hidup Tanpa Gula dan Karbo 10 Hari

Liputan6.com, Jakarta Penyanyi Jennifer Lopez (JLo) dan pasangan Alex Rodriguez kerap berbagi aktivitas olahraga mereka di media sosial. Baru-baru ini mereka juga membagikan cerita saat menjalani tantangan 10 hari tidak konsumsi gula dan karbohidrat.

“Ayo ikut aku dan Jennifer untuk tantangan 10 hari. Tidak konsumsi gula dan karbohidrat. Siapa mau ikut,” kata Alex lewat postingan di Instagram @arod.

Hari pertama, pasangan ini sukses menjalani tantangan tersebut. Namun, di hari kedua, baik Alex dan JLo kewalahan.

“Tantangan ini benar-benar memberi tahuku apa efek gula apda tubuh,” kata JLo seperti dilansir Women’s Health, Sabtu (26/1/2019).

“Ketika kamu tidak mengonsumsi makanan mengandung gua dan karbohidrat, kamu benar-benar lapar sepanjang hari,” kata JLo di akun Instagram @jlo.

Agar lapar tak terus melanda, dia mengonsumsi makanan sehat seperti timun, paprika, kacang, tuna dan jeli bebas gula.

2 dari 2 halaman

Perut sixpack makin terlihat

Aktris Jennifer Lopez berpose saat menghadiri NBCUniversal’s Summer Press Day 2018 di The Universal Studios Backlot di Universal City, California (2/5). Jennifer Lopez tampil seksi dengan gaun putih ketat. (AFP Photo/Alberto E. Rodriguez)

Di hari keempat menjalani tantangan itu, keduanya sudah biasa. Malah, perut sixpack JLi makin terlihat.

“Hari keempat dan aku merasa…. sedikit lebih baik,” kata JLo sambil memamerkan perut kerennya.

Walau menjalani diet ketat bebas gula dan karbohidrat, keduanya tetap memperhatikan asupan makanannya. Seperti avokad, mentimun, kol, dan tuna yang disajikan dalam mangkuk yang terlihat menggiurkan.

Kasus DBD Meningkat di Berbagai Daerah, Kapan Akan Turun?

Liputan6.com, Jakarta Di beberapa provinsi melaporkan adanya kasus demam berdarah dengue (DBD). Menurut Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik, dr Siti Nadia Tarmizi ada 8-10 provinsi di Indonesia yang mengalami tren kenaikan kasus DBD dalam tiga bulan terakhir. Lalu, kapan kasus DBD akan menurun?

“Kalau melihat tren dari tahun-tahun sebelumnya, biasanya sekitar Februari cenderung turun atau sudah bisa dikendalikan,” kata Nadia saat dihubungi Health-Liputan6.com ditulis Sabtu (26/1/2019).

Pada Februari, kata Nadia, berbagai pihak sudah melakukan upaya pemberantasan sarang nyamuk sehingga jumlah nyamuk akan berkurang. Itu artinya jumlah kasus DBD pun menurun.

“Sebenarnya kalau kita waspada,cepat melakukan pemberantasan sarang nyamuk, jumlah nyamuk akan berkurang otomatis jumlah kasus menurun,” kata Nadia.

2 dari 2 halaman

Tips cegah DBD

Demam Berdarah Dengue (DBD)

Tentu Anda pasti tidak ingin terkena DBD. Nah, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menekan kemungkinan terkena DBD yakni:

1. Memastikan rumah bebas nyamuk dan jentik nyamuk

“Harus dimulai dari kita sendiri, penularannya kan di rumah. Jadi harus memastikan rumah bebas nyamuk. Harus dibersihkan dan tidak ada jentik nyamuk di rumah,” kata Nadia saat dihubungiHealth-Liputan6.com ditulis Rabu (23/1/2019).

2. Jaga daya tahan tubuh

“Di tengah-tengah perubahan cuaca seperti ini jagalah daya tahan tubuh. Karena kan di saat seperti ini cenderung sakit, jadi jaga daya tahan tubuh ya,” saran Nadia.

3. Curiga bila demam mendadak

Kala kasus DBD merebak, bila tubuh demam 1-2 hari segera ke klinik atau puskesmas terdekat.

“Kan gejala yang khas itu demam tinggi dan ada bintik merah. Kadang, belum sampai ke bintik merah atau demam hanya sedikit, itu sudah demam berdarah. Maka perlu pemeriksaan darah untuk memastikan apakah DBD atau bukan,” kata Nadia.

4. Pola nyamuk menggit pada pagi dan sore

Nyamuk betina Aedes aegypti yang membawa virus dengue menggigit di pagi dan sore hari. Oleh karenanya, orangtua harus memastikan anak-anak terhindar dari gigitan nyamuk. 

Saksikan juga video menarik berikut

Tarot Hari Ini: Sendiri Jadi Lebih Baik

Liputan6.com, Jakarta Tarot Hari Ini Sabtu, 26 Januari 2019

The Hermit

Perlu ada waktu untuk sendiri dan instropeksi diri. Tariklah diri dari rutinitas dan keramaian. Beri perhatian lebih pada kondisi batin. 

Cinta

Single: saat sendiri jadi lebih baik. 

Couple: selalu bersama memang menyenangkan. Namun perlu juga memberi perhatian pada keheningan batin. 

Keluarga

Selalu ada jalan penyelesaian yang terbaik. Dengarkanlah suara hatimu. Percayalah pada intuisimu. Ada petunjuk dari semesta yang akan mengarahkanmu. 

Konsultasi pribadi Dewi Tarot: 082242056585